Toggle sidebar
Spaghetti aux miettes de fromage et champignons
Express
Végé
Légumes +
Spaghetti aux miettes de fromage et champignons

en sauce relevée aux tomates cerises

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Nouveauté dans votre box : l'aglio e olio ! Un vrai classique italien ! Préparé tout simplement avec de l'ail, de l'huile d'olive, du piment rouge et du persil, il assaisonne déliceusement vos plats !

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole
Poêle
Sauteuse
Petit bol
Râpe

Tags

Rapido
Végé
Légumes +
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Aglio e olio

Aglio e olio

25 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

15 g

Spaghetti

Spaghetti

90 g

Épinards

Épinards

50 g

Tomates cerises en boîte

Tomates cerises en boîte

0.5 boîte(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y le cube de bouillon. Faites cuire les pâtes 10 à 12 minutes. Prélevez-en un peu de liquide de cuisson puis égouttez-les et réservez-les.
  • Pendant ce temps, râpez le Parmigiano Reggiano et coupez les champignons en lamelles.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire les champignons 4 à 5 minutes.
  • Ajoutez-y les épinards, les tomates cerises et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.

Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents. On le retrouve principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.

3
Cuire la panko

  • Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu vif.
  • Faites-y cuire/dorer la panko 3 à 4 minutes.
  • Versez la panko dans le petit bol et mélangez-la avec le fromage râpé et les épices italiennes.
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

4
Servir

  • Ajoutez l'aglio e olio (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) ainsi que les pâtes à la sauteuse des légumes.
  • Ajoutez-y 30 ml de liquide de cuisson réservé par personne, mélangez bien et réchauffez 1 minute à feu moyen-vif. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Servez les pâtes sur les assiettes.
  • Garnissez de miettes de panko au fromage.

Nutrition per serving

3174

kJ

Énergie (kJ)

759

kcal

Énergie (kcal)

32.6

g

Graisses

9.4

g

dont saturés

83.7

g

Glucides

10.7

g

dont sucres

11.5

g

Fibres

25.6

g

Protéines

1.1

g

Sel

Spaghetti aux miettes de fromage et légumes aglio e olio
Express

champignons blonds, tomates cerises et citron

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Spaghetti garnis de miettes de panko au fromage
Express

sauce aux tomates cerises, champignons et épinards

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Spaghetti garnis de miettes de panko au fromage
Express

sauce aux tomates cerises, champignons et épinards

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Spaghetti aux miettes de fromage et champignons
Express

en sauce relevée aux tomates cerises

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Spaghetti aglio e olio garnis de panko croquante au fromage
Express

tomates cerises, champignons et épinards

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Spaghetti aux miettes de fromage et champignons
Express

en sauce relevée aux tomates cerises

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Similar Recipes
Mijoté de patate douce piquant à la crème aigre
NOUVEAU

riz au citron vert & coriandre, jalapeño et graines de courge

20 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Fibermaxxing

sauce tomate aux champignons et épices siciliennes

25 min 1/3
Famille
Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Émincés végés façon bœuf & pommes de terre au fromage et basilic
Express

légumes dissimulés pour les enfants : poivron, courgette & oignon

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses