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Spaghetti aux crevettes à l'ail
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Spaghetti aux crevettes à l'ail

sauce tomate au fenouil et basilic frais

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous assaisonnez vos pâtes avec des épices siciliennes. Ce mélange est composé de tomate, oignon, poivron, basilic et origan.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Œuf
Moutarde
Crustacés

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse

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Émissions modérées
Original
Légumes +
Ingrédients
Passata

Passata

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Fenouil

Fenouil

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

80 g

Spaghetti

Spaghetti

90 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Coupez le fenouil en quatre et retirez-en le cœur dur. Taillez le fenouil en fines lanières.
  • Coupez l'oignon et le poivron pointu en demi-rondelles. Ciselez finement le basilic et écrasez ou émincez l'ail.
  • Dans la casserole, portez un bon volume d'eau à ébullition et faites-y cuire les spaghetti 9 à 11 minutes à couvert.
  • Prélevez-en ensuite un peu d'eau de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les.

2
Préparer la sauce

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire le fenouil avec l'oignon et le poivron pointu 5 à 7 minutes.
  • Ajoutez-y l'ail et les épices siciliennes puis faites cuire 2 à 3 minutes.
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique et 1 cs de liquide de cuisson réservé par personne.
  • Ajoutez la passata et laissez mijoter 4 à 5 minutes à petit bouillon. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

3
Cuire les crevettes

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les crevettes et 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur. Assaisonnez-les de sel et de poivre à votre goût.
  • Ajoutez les spaghetti et les crevettes à la sauce (voir conseil).

Conseil : Si la sauce n'est pas assez liquide, rajoutez-y un peu d'eau de cuisson.

4
Servir

  • Servez les spaghetti sur les assiettes.
  • Zestez-y 1/4 de citron par personne puis coupez le citron en quartiers.
  • Garnissez du basilic frais et accompagnez des quartiers de citron.

Nutrition per serving

2470

kJ

Énergie (kJ)

590

kcal

Énergie (kcal)

14.1

g

Graisses

8.6

g

dont saturés

83.4

g

Glucides

17.1

g

dont sucres

9.5

g

Fibres

28

g

Protéines

1.5

g

Sel

25 min 2/3
Famille
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Légumes +

basilic, citron et épices siciliennes

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Légumes +
Riche en protéines

sauce tomate à l'ail et basilic frais

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basilic, citron et épices siciliennes

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