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Saucisse fermière et purée de pommes de terre et céleri-rave
Famille
Légumes +
Saucisse fermière et purée de pommes de terre et céleri-rave

accompagnées d'épinards, de champignons et garnies de noisettes

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Ce plat est riche en vitamines ! Chaque portion contient en effet 300 g de légumes qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin !

Allergens

Céleri

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Légumes +
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Céleri-rave

Céleri-rave

0.13 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Noisettes

Noisettes

5 g

Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 pièce(s)

Épinards

Épinards

100 g

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.125 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Épluchez les pommes de terre et le céleri-rave. Coupez-les en gros morceaux. Pesez le céleri-rave. Portez de l'eau à hauteur des pommes de terre et du céleri-rave dans la casserole. Ensuite, portez à ébullition à couvert et laissez mijoter 15 à 18 minutes. Égouttez et réservez sans couvercle.

2
Couper

Émincez l'échalote. Coupez les champignons en deux, voire en quatre pour les plus gros. Pendant ce temps, faites chauffer 1 cc de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et dorer la saucisse de tous les côtés 3 à 4 minutes.

Conseil: Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse. On retrouve du phosphore principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.

3
Cuire la saucisse

Ensuite, couvrez la poêle et faites cuire à feu doux 8 à 10 minutes. Tournez régulièrement. Pendant ce temps, concassez grossièrement les noisettes. Faites chauffer l'autre poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les noisettes, sans huile. Retirez-les de la poêle et réservez-les.

4
Cuire les légumes

Faites chauffer l'huile d'olive dans la même poêle et faites-y revenir l'échalote à feu moyen 2 à 3 minutes. Ajoutez les champignons et faire cuire encore 5 à 7 minutes en remuant.

5
Préparer la purée

Ajoutez les épinards dans la poêle par poignée et laissez-les réduire en remuant. Retirez du feu et assaisonnez de sel et de poivre. Écrasez les pommes de terre et le céleri-rave en purée épaisse. Mélangez-y 1 cc de beurre par personne et 1 filet de lait pour l'onctuosité. Salez et poivrez.

6
Servir

Retirez la saucisse de la poêle et versez-y, par personne : 50 ml d'eau et 1/8 de cube de bouillon. Chauffez brièvement pour former un jus et ajoutez plus d'eau pour obtenir plus de jus. Servez la purée sur les assiettes, disposez les champignons et les épinards par-dessus. Déposez la saucisse fermière dessus et versez le jus sur le tout. Garnissez des noisettes.

Nutrition per serving

3514

kJ

Énergie (kJ)

840

kcal

Énergie (kcal)

41

g

Graisses

15

g

dont saturés

50

g

Glucides

6

g

dont sucres

14.3

g

Fibres

30

g

Protéines

2

g

Sel

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