nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
Saviez-vous que manger du concombre peut faire baisser la température corporelle et celle du sang ? C'est en effet de là que provient l'expression anglaise « cool as a cucumber » !
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Utensils
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Nouilles udon fraîches
100 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Purée de gingembre
5 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomates prunes
1.5 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Sauce asiatique douce
35 g
Sauce soja
5 ml
Coriandre fraîche
5 g
Cacahuètes salées
10 g
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Poulet haché aux épices
100 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si tout le monde n’apprécie pas la coriandre, supprimez-la ou servez-la séparément pour que chacun puisse en ajouter à sa guise.
2300
kJ
Énergie (kJ)
550
kcal
Énergie (kcal)
21.2
g
Graisses
7.4
g
dont saturés
60.2
g
Glucides
24.4
g
dont sucres
5.6
g
Fibres
28.3
g
Protéines
3.9
g
Sel
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