• Écrasez ou émincez l'ail. 
• Râpez le gingembre à la râpe fine. Coupez le citron vert en quartiers.
• Dans le petit bol, mélangez la sauce asiatique douce, la sauce soja, le gingembre et l'ail (voir conseil).
• Ajoutez, par personne : 1/2 cc de sucre et le jus d'1 quartier de citron vert. Mélangez bien la sauce.

Conseil : Si vous surveillez vos apports en sel, supprimez la sauce soja et ajoutez-en éventuellement un peu à votre goût après le service.

• Coupez le concombre en demi-rondelles.
• Taillez la tomate en quartiers et l'oignon en fines demi-rondelles.
• Ciselez finement la coriandre (voir conseil).
• Dans le saladier, mélangez le concombre, la tomate, l'oignon et la coriandre.

Conseil : Si tout le monde n’apprécie pas la coriandre, supprimez-la ou servez-la séparément pour que chacun puisse en ajouter à sa guise.

• Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif.
• Faites-y cuire le poulet haché 3 minutes en l'émiettant.
• Ajoutez les nouilles udon, 2/3 de la sauce et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
• Pendant ce temps, concassez grossièrement les cacahuètes et émincez le piment rouge en fines rondelles.

Le saviez-vous ? Les cacahuètes sont riches entre autres en vitamine E et magnésium. La vitamine E favorise un bon système immunitaire et le magnésium des os solides et muscles en bonne santé. Une poignée vous fourni déjà 20 % des AJR des deux.

• Ajoutez les nouilles udon au saladier. Mélangez et servez sur les assiettes.
• Garnissez au goût avec les quartiers de citron vert restants et les cacahuètes.
• Ajoutez le reste de la sauce et le piment rouge au goût.
• Assaisonnez de sel et de poivre.

Attention : le piment rouge est fort ! Si vous n'aimez pas manger relevé, ou s'il y a des enfants à table, utilisez-en moins ou servez-le séparément.