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Poivrons farcis au chili con carne
Poivrons farcis au chili con carne

Accompagnés de riz complet et de yaourt

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Les opinions varient quant à l’origine du chili con carne, mais quoi qu’il en soit, ce plat est devenu un incontournable de la culture « tex-mex » au Mexique et au Texas. Une recette qui peut se décliner à l’infini : voici une version HelloFresh délicieusement fraîche grâce au yaourt !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Ingrédients
Poivron vert

Poivron vert

1 pièce(s)

Riz long grain

Riz long grain

40 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Poivron rouge

Poivron rouge

0.5 pièce(s)

Tomates

Tomates

1 pièce(s)

Boulettes de boeuf et de porc épicées à l'italienne

Boulettes de boeuf et de porc épicées à l'italienne

100 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

1 cc

Haricots en grain

Haricots en grain

0.5 boîte(s)

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

25 g

Cheddar râpé

Cheddar râpé

12.5 g

Beurre non salé

Beurre non salé

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le poivron vert

Préchauffez le four à 200 degrés. Pour le riz, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Coupez le poivron vert en deux et épépinez-le. Dès que le four est chaud, enfournez-le sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, face tranchée vers le bas, pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’il dore légèrement.

2
Cuire le riz

Pendant ce temps, faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le sans couvercle.

3
Couper les légumes

Pendant ce temps, émincez l’oignon. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Coupez le poivron rouge et la tomate en petits morceaux.

4
Cuire au wok

Faites chauffer le beurre dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’oignon 2 minutes à feu doux. Ajoutez la viande hachée, le poivron rouge et les épices mexicaines, puis salez et poivrez. Faites cuire le hachis en l’émiettant 1 à 2 minutes à feu moyen-vif : il ne doit pas encore être cuit à ce stade.

5
Cuire à l'étuvée

Ajoutez la tomate, le poivron rouge, les haricots rouges (inutile d’égoutter) et le vinaigre balsamique noir au wok, couvrez et laissez étuver 10 à 12 minutes à feu moyen. Retirez le couvercle lors des 5 à 6 dernières minutes. Remuez régulièrement, puis salez et poivrez.

6
Servir

Servez le riz sur les assiettes et disposez les poivrons verts à côté. Remplissez ces derniers de chili. Garnissez avec le yaourt et le cheddar râpé.

Nutrition per serving

3125

kJ

Énergie (kJ)

747

kcal

Énergie (kcal)

34

g

Graisses

15.6

g

dont saturés

57

g

Glucides

15.6

g

dont sucres

16

g

Fibres

42

g

Protéines

1.2

g

Sel

accompagnés de riz complet et de yaourt

2/3
Famille

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

accompagnés de riz complet et de yaourt

40 min 2/3
Famille

riz basmati et labné

30 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

Accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3

riz basmati et labné

30 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Recettes one-pot
Riche en protéines

accompagnés de riz basmati et de yaourt

40 min 2/3
Famille

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

Accompagnés de riz complet et de yaourt

2/3

riz basmati et labné

30 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines

accompagnés de riz basmati et de labné

40 min 2/3
Calorie Smart
Légumes +

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

met basmatirijst en yoghurt-topping

40 min 2/3

accompagnés de riz basmati et de yaourt

40 min 2/3
Famille

accompagné de riz cargo et yaourt

2/3
Famille

accompagnés de riz basmati et de yaourt

40 min 2/3
Légumes +

accompagnés de riz basmati et de yaourt

40 min 2/3
Légumes +

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

accompagnés de riz basmati et de yaourt

2/3
Famille

Avec du riz basmati et du yaourt

2/3
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