Toggle sidebar
Patate douce garnie de lardons et crème aigre fumée
Comfort Food Deluxe
Patate douce garnie de lardons et crème aigre fumée

avocat, porc haché, salade de tomate et citron vert

25 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Comparée à la pomme de terre, la patate douce contient plus de bêta-carotène (ou provitamine A), qui lui donne d'ailleurs sa couleur orangée.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Passoire
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier
Petit bol

Tags

Émissions modérées
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

300 g

Lardons

Lardons

50 g

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 g

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.25 bouquet(s)

Little gem

Little gem

1 pièce(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

50 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

1.5 cc

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Enfourner la patate douce

Préchauffez le four à 200°C. Lavez bien la patate douce et piquez-la à la fourchette sur toute sa surface. Coupez-la en deux dans la longueur. Arrosez la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé de la moitié de l'huile d'olive et saupoudrez de sel et de poivre. Placez-y la patate douce, face tranchée vers le bas. Arrosez-la du reste d'huile d'olive, puis salez et poivrez. Enfournez 35 à 45 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit croustillante à l'extérieur et tendre à l'intérieur. 

2
Cuire le maïs

Lorsqu'il reste 25 minutes de cuisson pour la patate douce, prélevez le zeste du citron vert puis coupez-le en 6 quartiers. Égouttez le maïs. Faites fondre la moitié du beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le maïs avec les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) 3 à 4 minutes, en remuant régulièrement. Déglacez avec le jus de 1 quartier de citron vert par personne et transférez le tout dans le saladier.

3
Cuire la viande

Pendant ce temps, émincez finement l'oignon nouveau en réservant séparément la partie verte de la partie blanche. Faites fondre le reste de beurre dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire les lardons avec la viande hachée, la partie blanche de l'oignon nouveau et la moitié du paprika fumé 6 à 8 minutes. Pendant ce temps, émincez grossièrement la salade et coupez la tomate en dés.

4
Préparer la sauce

Dans le petit bol, mélangez la crème aigre avec le zeste de citron vert et le reste de paprika fumé. Salez et poivrez à votre goût. Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau, puis coupez-en la chair en fines tranches. Servez l'avocat sur les assiettes et pressez-y 1 quartier de citron vert par personne. Salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer la salade

Ajoutez la salade et la tomate au saladier, puis mélangez bien avec le maïs. Arrosez d'huile d'olive vierge extra à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Sur les assiettes, servez la patate douce (face tranchée vers le haut) à côté de l'avocat. Déposez-y les lardons, la viande hachée et la sauce à la crème aigre. Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau. Accompagnez de la salade et des quartiers de citron vert restants.

Nutrition per serving

4649

kJ

Énergie (kJ)

1111

kcal

Énergie (kcal)

67

g

Graisses

24.5

g

dont saturés

85.6

g

Glucides

27.5

g

dont sucres

16.9

g

Fibres

36.1

g

Protéines

3.4

g

Sel

Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Nouveauté Premium

citron, fenouil et purée de pommes de terre

25 min 1/3
Calorie Smart
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Plat principal Noël

citron, fenouil et purée de pommes de terre

25 min 1/3
-30 % de glucides
Patate douce garnie de lardons, avocat et crème aigre fumée
Plus de viande

haché de porc, salade de tomates cerises et citron vert

25 min 1/3
Filet mignon de porc en sauce au jus de veau
PREMIUM D'HIVER

gratin de pommes de terre, mesclun et sauce miel-moutarde

25 min 1/3
Riche en protéines
Poulet au jambon serrano et grenailles au parmesan
Plus de viande

dip de bruschetta, salade d'aubergine & roquette

20 min 1/3
Calorie Smart
Ingrédient spécial
Riche en protéines
Patate douce aux lardons et crème aigre fumée
Comfort Food Deluxe

avocat, porc haché, salade de tomates cerises et citron vert

25 min 1/3
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Plat principal Noël

citron, fenouil et purée de pommes de terre

25 min 1/3
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Plat principal Noël

citron, fenouil et purée de pommes de terre

25 min 1/3
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Nouveauté Premium

citron, fenouil et purée de pommes de terre

25 min 1/3
Calorie Smart
Poulet au jambon serrano et grenailles au Parmesan
Plus de viande

salade d'aubergine & roquette et dip de bruschetta

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Poulet au jambon serrano et grenailles au parmesan
Nouveauté Premium

salade d'aubergine & roquette et dip de bruschetta

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Similar Recipes

brocoli, naan et labné

25 min 2/3
Végé
Linguine crémeuses aux lardons et Parmigiano Reggiano
Méditerranée

salade de tomate, roquette et mâche à la crème de basilic

15 min 2/3
Comfort Food
Poulet laqué en sauce à l'ail noir
Express

riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 min 1/3
Calorie Smart
Crevettes au curry et casarecce au beurre blanc
Express

courgette, Parmigiano Reggiano et herbes fraîches

15 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses