chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
Nouveauté dans votre box : la harissa de Hello Harissa ! Composé d'un mélange de piment et d'épices, ce condiment très parfumé est parfait pour relever vos currys, viandes et sauces.
Allergens
Utensils
Tags
Émincés de porc aux épices orientales
100 g
Nouilles mie
50 g
Huile de sésame
5 ml
Hello Harissa
0.5 sachet(s)
Oignon nouveau
0.25 bouquet(s)
Graines de sésame
0.5 sachet(s)
Chou pointu émincé
100 g
Carotte
0.5 pièce(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
1 sachet(s)
Mélange d’épices coréennes
0.5 sachet(s)
Oignons frits
15 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Sauce soja sucrée
1 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.
Conseil de santé : Cette recette est assez salée. Si vous surveillez vos apports en sel, omettez la sauce soja et laissez chacun en ajouter à sa guise à table.
3045
kJ
Énergie (kJ)
728
kcal
Énergie (kcal)
30.3
g
Graisses
8.9
g
dont saturés
74
g
Glucides
28.3
g
dont sucres
9
g
Fibres
36.5
g
Protéines
4.4
g
Sel
oignons frits, oignon nouveau et chou pointu
chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
chou pointu, oignon nouveau et oignons frits
riz au citron vert & coriandre, jalapeño et graines de courge
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
oignons frits, oignon nouveau et chou pointu
à composer vous-même et à déguster ensemble !