Toggle sidebar
Nouilles en sauce épicée aux émincés façon bœuf
Express
Vegan
Nouilles en sauce épicée aux émincés façon bœuf

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.

Allergens

Orge
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Casserole
Poêle
Wok

Tags

Rapido
Moins d'émissions
Ineligible-reco
Vegan
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 g

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 g

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les nouilles

  • Dans la casserole, portez un bon volume d'eau à ébullition et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Faites-y cuire les nouilles 4 à 5 minutes « al dente », puis égouttez-les et réservez-les.
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles.
  • Dans le wok, faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol à feu vif et cuire l'oignon et le mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) 1 à 2 minutes.

2
Cuire les émincés façon bœuf

  • Retirez la base du pak-choï et émincez-en finement les feuilles et les tiges, en veillant à les réserver séparément.
  • Ajoutez les tiges au wok et faites cuire 3 à 4 minutes.
  • Dans la poêle, faites chauffer le reste d'huile de tournesol à feu moyen-vif et cuire les émincés végétariens 3 à 4 minutes.
  • Versez-y le miel, salez et poivrez et poursuivez la cuisson 1 minute.

3
Apprêter

  • Pendant ce temps, égouttez le maïs et ajoutez-le au wok, ainsi que les nouilles, les feuilles de pak-choï, la sauce asiatique douce, la sauce soja et le ketjap (voir conseil de santé).
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, ajoutez ici la moitié de la sauce soja seulement. Vous pourrez en rajouter à votre convenance à table.

4
Servir

  • Servez les nouilles dans les assiettes creuses.
  • Déposez-y les émincés végétariens et garnissez des oignons frits.

Nutrition per serving

3027

kJ

Énergie (kJ)

724

kcal

Énergie (kcal)

26.1

g

Graisses

5.6

g

dont saturés

88.6

g

Glucides

33.7

g

dont sucres

10.5

g

Fibres

30.9

g

Protéines

5.7

g

Sel

Nouilles en sauce épicée aux émincés façon poulet
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Végé
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Similar Recipes
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Nuggets végétariens en sauce au curry
Express

riz aux champignons et laitue

10 min 1/3
Vegan
Bowl d'émincés végétaux façon poulet & mayo au curry
Express
20 min 1/3
Calorie Smart
Vegan
Bowl d'émincés végétaux et mayonnaise au curry
Express
10 min 1/3
Calorie Smart
Vegan
Ingrédient amélioré
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses