Toggle sidebar
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express
Vegan
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Le mélange d'ail, gingembre et piment de cette recette offre un équilibre parfait entre des saveurs douces, acidulées et épicées. Pré-émincé, il vous fait gagner du temps !

Allergens

Fruits à coque
Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Avoine
Arachides
Seigle
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Casserole
Poêle
Wok

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Moins d'émissions
Ineligible-reco
Noodle-stir-fry
Vegan
Pan-asian-plates
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 g

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les nouilles

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Faites-y cuire les nouilles 4 à 5 minutes « al dente ». Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles et le poivron pointu en dés.
  • Dans un wok, faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol à feu vif et cuire l'oignon avec le mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) 1 à 2 minutes.

2
Cuire les émincés

  • Retirez la base du pak-choï et émincez-en finement les feuilles et les tiges. Réservez-les séparément.
  • Ajoutez les tiges et le poivron pointu au wok, puis faites cuire 3 à 4 minutes.
  • Dans une poêle, faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif et cuire les émincés végés 3 à 4 minutes.
  • Ajoutez-y le miel, salez, poivrez et poursuivez la cuisson 1 minute.

3
Apprêter

  • Pendant ce temps, égouttez le maïs et ajoutez-le au wok, ainsi que les nouilles, les feuilles de pak-choï, la sauce asiatique douce, la sauce soja et la sauce soja sucrée (voir conseil).
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, ajoutez la moitié de la sauce soja seulement. Vous pourrez en rajouter à votre convenance à table.

4
Servir

  • Servez les nouilles dans les assiettes creuses.
  • Déposez-y les émincés végés et garnissez des oignons frits.

Nutrition per serving

3009

kJ

Énergie (kJ)

719

kcal

Énergie (kcal)

25.7

g

Graisses

5.7

g

dont saturés

91

g

Glucides

28.1

g

dont sucres

13.7

g

Fibres

28

g

Protéines

5.4

g

Sel

Nouilles en sauce épicée aux émincés façon poulet
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Végé
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Nouilles en sauce épicée aux émincés façon bœuf
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan
Similar Recipes
Nouilles sauce « swicy » avec pâte de soja noir
NOUVEAU

haché végé, aubergine et oignons croustillants

25 min 1/3
Vegan
Escalope végé panée et nouilles au curry jaune
NOUVEAU

chou pointu, oignon nouveau et cacahuètes

20 min 1/3
Vegan
Nouilles aux émincés façon bœuf en sauce épicée
Express

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan

garniture façon serundeng et haricots plats

20 min 1/3
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses