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Nouilles au poulet & dinde, pak-choï et piment
Express
Nouilles au poulet & dinde, pak-choï et piment

sauce vietnamienne et oignon frits

15 min
Difficulté: 1/3
Indonésienne

.

Allergens

Fruits à coque
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Soja
Gluten
Graines de sésame

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Aventureux
Noodle-stir-fry
Pan-asian-plates
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

75 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

100 g

Haché de poulet et dinde

Haché de poulet et dinde

100 g

Épices pour nasi-bami

Épices pour nasi-bami

0.5 sachet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

20 g

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 sachet(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.25 cs

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

25 ml

Preparation
1
Préparer

  • Pour les nouilles, portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Préparez le bouillon et pesez les nouilles.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Épépinez et émincez finement le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le à votre goût.). 
  • Faites cuire les nouilles 4 à 5 minutes « al dente » dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif
  • Faites-y cuire la viande hachée avec l'oignon, le mélange de chou et de carotte, les épices nasi-bami, l'ail, la purée de gingembre et le piment rouge 4 à 5 minutes. 
  • Retirez la base dure du pak-choï, puis émincez-en finement et séparément les feuilles et les tiges.

3
Apprêter

  • Ajoutez les tiges de pak-choï à la sauteuse. Poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. 
  • Ajoutez ensuite les feuilles de pak-choï et faites cuire 1 minute.
  • Ajoutez la sauce soja sucrée, la sauce vietnamienne, la sauce pour wok au gingembre, le bouillon et les nouilles. Mélangez bien. 

4
Servir

  • Servez les nouilles garnie dans des assiettes creuses. 
  • Garnissez des oignons frits.

Nutrition per serving

2775

kJ

Énergie (kJ)

663

kcal

Énergie (kcal)

15.3

g

Graisses

4.9

g

dont saturés

94.1

g

Glucides

24

g

dont sucres

12.6

g

Fibres

36.5

g

Protéines

4.9

g

Sel

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