courgette, tomate Kumato et noisettes
Les pâtes mafaldine sont une nouveauté dans votre box ! D'origine napolitaine, elles se distinguent des autres par leur forme ondulée. On les surnomme aussi reginette - "couronne" en italien.
Allergens
Utensils
Tags
Mafaldine
90 g
Tomate Kumato
1 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Citron
0.5 pièce(s)
Noisettes
10 g
Persil plat frais
5 g
Zaatar
0.5 sachet(s)
Crème liquide
100 ml
Fromage à la grecque
25 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le persil renferme par gramme 3 fois plus de fer qu'un steak. 5 g de persil par personne peuvent sembler dérisoires, mais ils contribuent significativement à vos apports en fer.
4075
kJ
Énergie (kJ)
974
kcal
Énergie (kcal)
59.2
g
Graisses
19.9
g
dont saturés
83.3
g
Glucides
13.4
g
dont sucres
7.1
g
Fibres
24.3
g
Protéines
1.5
g
Sel
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