pommes de terre et fromage vieux
Le vert du poireau est plus riche en vitamines & minéraux ? Coupez-le plus finement, lavez-le bien et faites-le cuire à l'étuvée. Bienfaits nutritionnels garantis !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Gouda Vieux râpé
50 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Cubes de tomate à l'ail et oignon
0.25 paquet(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
0.75 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Les légumes et la viande hachée n'ont pas besoin d’être complètement cuits à ce stade car ils continueront de cuire au four.
Le saviez-vous ? Manger des légumes réduit le risque de maladies chroniques. En moyenne, 4 personnes sur 10 consomment 200 g de légumes par jour. Heureusement, cette recette vous en fournit déjà 250 g, soit 80 % des AJR.
3068
kJ
Énergie (kJ)
733
kcal
Énergie (kcal)
39.5
g
Graisses
22.4
g
dont saturés
53.9
g
Glucides
13.6
g
dont sucres
14
g
Fibres
38.9
g
Protéines
3.4
g
Sel
préparé avec des pommes de terre et fromage vieux
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