pommes de terre et fromage vieux
Le vert du poireau est plus riche en vitamines & minéraux ? Coupez-le plus finement, lavez-le bien et faites-le cuire à l'étuvée. Bienfaits nutritionnels garantis !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Cubes de tomate
0.25 paquet(s)
Gouda Vieux râpé
50 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
0.75 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Les légumes et la viande hachée n'ont pas besoin d’être complètement cuits à ce stade car ils continueront de cuire au four.
Le saviez-vous ? Manger des légumes a de nombreux avantages et permet notamment de réduire le risque de maladies chroniques. Moins de 4 belges et néerlandais sur 10 en consomment 200 g par jour. Cette recette contient 200 g de poireau, soit déjà 4/5e des AJR !
760
kcal
Énergie (kcal)
3181
kJ
Énergie (kJ)
39.9
g
Graisses
22.1
g
dont saturés
55.3
g
Glucides
13.7
g
dont sucres
12.6
g
Fibres
41
g
Protéines
3.3
g
Sel
préparé avec des pommes de terre et fromage vieux
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