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Gratin de poireau à la viande hachée aux épices italiennes
Famille
Légumes +
Gratin de poireau à la viande hachée aux épices italiennes

pommes de terre et fromage vieux

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Le vert du poireau est plus riche en vitamines & minéraux ? Coupez-le plus finement, lavez-le bien et faites-le cuire à l'étuvée. Bienfaits nutritionnels garantis !

Utensils

Casserole avec couvercle
Plat à four
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
Légumes +
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Viande hachée de porc et veau aux herbes

Viande hachée de porc et veau aux herbes

100 g

Cubes de tomate

Cubes de tomate

0.25 paquet(s)

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

50 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.13 pièce(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.75 cs

Preparation
1
Cuire les pommes de terre

Préchauffez le four à 180°C. Pour les pommes de terre, portez un bon d'eau dans la casserole. Lavez-bien et coupez-les en rondelles de 1/2 cm d’épaisseur environ. Faites-les cuire 8 à 10 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

2
Couper et cuire

Pendant ce temps, émincez l'oignon rouge et écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poireau en deux dans la longueur, puis en fines demi-rondelles. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir l'oignon rouge et l'ail 2 minutes. Ajoutez la viande hachée et les épices italiennes, émiettez-y 1/8 du bouillon cube par personne. Faites cuire la viande 3 à 4 minutes en l’émiettant. Ajoutez le poireau au wok/sauteuse et faites-le cuire 2 minutes avec la viande hachée.

Conseil: Les légumes et la viande hachée n'ont pas besoin d’être complètement cuits à ce stade car ils continueront de cuire au four.

3
Cuire

Ajoutez les cubes de tomates et portez le tout à ébullition. Faites mijoter 2 minutes à feu moyen-doux, puis ajoutez 3/4 cs de vinaigre balsamique noir par personne ainsi que du sel et du poivre au goût.

4
Servir

Mettez le mélange dans le plat à four et disposez les rondelles de pommes de terre par-dessus en les chevauchant. Saupoudrez du fromage vieux râpé et de l'origan séché, puis enfournez 8 à10 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu. Sortez le plat du four et laissez reposer 2 à 3 minutes. Servez le plat sur les assiettes.

Conseil: Le saviez-vous ? Manger des légumes a de nombreux avantages et permet notamment de réduire le risque de maladies chroniques. Moins de 4 personnes sur 10 en consomment 200 g par jour. Cette recette contient 200 g de poireau, soit déjà 4/5e des AJR !

Nutrition per serving

771

kcal

Énergie (kcal)

3227

kJ

Énergie (kJ)

42

g

Graisses

22

g

dont saturés

59

g

Glucides

14

g

dont sucres

10

g

Fibres

37

g

Protéines

3

g

Sel

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

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