fromage grec, aubergine et épinards
Les gigli sont originaires de Toscane. La forme de ces pâtes ressemble à une fleur de lys, symbole de la ville de Florence.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Aubergine
0.5 pièce(s)
Gigli
90 g
Épinards
100 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Fromage à la grecque
25 g
Crème fraîche épaisse
50 g
Amandes grillées et salées
10 g
Zaatar
0.25 sachet(s)
Farine
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Huile d'olive
1 cs
Préparez le bouillon. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1 pincée de sel. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Coupez l'aubergine en dés de 1 à 2 cm.
Conseil: Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent riche en fer et vitamine C.
Dans le bol, mélangez les dés d'aubergine avec 1/2 cs de farine par personne, du sel et du poivre. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle et revenir les dés d'aubergine de tous les côtés 8 à 10 minutes. Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la sauteuse et revenir l'oignon et l'ail 1 à 2 minutes. Ajoutez-y le bouillon et les épinards et laissez mijoter 4 à 6 minutes à couvert.
Pendant ce temps, faites cuire les pâtes 8 à 10 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Ajoutez le mélange d'épices du Moyen-Orient et la crème fraîche aux épinards. Assaisonnez de sel et de poivre. Concassez grossièrement les amandes. Émiettez le fromage grec.
Mélangez les pâtes aux épinards et à la crème fraîche dans la sauteuse. Servez les pâtes sur les assiettes. Garnissez d'aubergine et fromage grec. Saupoudrez d'amandes concassées et de za'atar.
817
kcal
Énergie (kcal)
3419
kJ
Énergie (kJ)
40
g
Graisses
16
g
dont saturés
83
g
Glucides
13
g
dont sucres
7.9
g
Fibres
25
g
Protéines
2
g
Sel
haricots verts poêlés à l'ail