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Gigli aux champignons en sauce crémeuse au miso
Végé
Gigli aux champignons en sauce crémeuse au miso

préparées avec des épinards et du grana padano

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le miso est un assaisonnement japonais au goût typique d'umami. Umami signifie savoureux ou délicieux en japonais et est l'une des cinq saveurs de base.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Petit bol

Tags

Rapido
Végé
Aventureux
Moins de CO2e
Ingrédients
Gigli

Gigli

90 g

Miso blanc

Miso blanc

20 g

Champignons

Champignons

125 g

Épinards

Épinards

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

10 g

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Gomasio aux fines herbes

Gomasio aux fines herbes

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour les pâtes.
  • Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.).
  • Écrasez ou émincez l'ail. Coupez les champignons en quarts.
  • Faites cuire les pâtes "al dente" 8 à 10 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les en conservant 50 ml de liquide de cuisson par personne.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y cuire les champignons 3 à 4 minutes.
  • Ajoutez-y l'ail, le piment rouge et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant.
  • Ajoutez-y la crème liquide et le miso puis faites cuire 1 à 2 minutes.

3
Préparer la sauce

  • Ajoutez les épinards à la sauce et laissez-les réduire 2 à 3 minutes.
  • Mettez les pâtes dans la sauteuse et ajoutez éventuellement un peu d'eau de cuisson. 
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût (voir conseil).
  • Dans le petit bol, mélangez les copeaux de grana padano avec le gomasio aux fines herbes.

Conseil : Attention : la pâte de miso est très salée ! Goûtez bien avant d'ajouter plus de sel.

4
Servir

  • Servez les pâtes sur les assiettes.
  • Garnissez du mélange de grana padano et gomasio.

Nutrition per serving

724

kcal

Énergie (kcal)

3028

kJ

Énergie (kJ)

33.8

g

Graisses

14.9

g

dont saturés

76.5

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

6.8

g

Fibres

26.1

g

Protéines

3.1

g

Sel

préparées avec des épinards et du Grana Padano

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Ingrédient spécial

épinards, Grana Padano et gomasio

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