mesclun, pomme et dés de pommes de terre en vinaigrette
La tarte flambée (ou flammekueche) est un plat d’origine paysanne, réalisé à base d’une mince pâte à pain de forme rectangulaire ou ronde.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
100 g
Flammekueche
1 pièce(s)
Crème aigre BIO
50 g
Poireau
0.5 pièce(s)
Mozzarella
0.5 boule(s)
Pomme
0.5 pièce(s)
Mesclun
30 g
Persil plat frais
5 g
Huile d'olive
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Vinaigre de vin rouge
0.5 cs
Moutarde
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 220°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm maximum. Coupez le poireau en deux dans la longueur, puis le blanc et le vert en fines rondelles. Disposez les dés de pommes de terre sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d’olive par personne, sur sel et du poivre. Enfournez-les 15 à 20 minutes. Retournez à mi-cuisson.
Faites chauffer le reste d'huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le poireau 5 à 8 minutes. Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux.
Étalez la pâte sur l'autre plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et tartinez-la de crème aigre. Laissez environ 1 cm libre sur les bords. Garnissez la pâte de poireau et mozzarella. Salez et poivrez à votre goût. Enfournez la flammekueche 8 à 10 minutes.
Coupez la pomme en quatre. Retirez-en le trognon, puis détaillez-la en petits morceaux. Ciselez finement le persil. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cs d'huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de moutarde, 1/2 cs de vinaigre de vin rouge et 1/2 cs de miel. Salez et poivrez à votre goût.
Juste avant de servir, mélangez la pomme, les dés de pommes de terre, le mesclun et la moitié du persil à la vinaigrette.
Coupez la flammekueche en parts et servez-la avec la salade. Garnissez du reste de persil.
Le saviez-vous ? Le persil est très riche en fer. Il en contient 3 fois plus qu'un steak ! La quantité relativement faible de cette recette vous en fournit déjà un bel apport.
852
kcal
Énergie (kcal)
3564
kJ
Énergie (kJ)
43.9
g
Graisses
14.6
g
dont saturés
84
g
Glucides
22
g
dont sucres
8.2
g
Fibres
25.2
g
Protéines
1.6
g
Sel
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