pommes de terre rôties et salade mixte à la pomme
La mozzarella doit son nom au verbe italien mozzare désignant la manière dont le fromage est déchiré pour former ensuite les célèbres boules.
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Utensils
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Pomme de terre
100 g
Poireau
0.5 pièce(s)
Mozzarella
0.5 boule(s)
Flammekueche
1 pièce(s)
Crème aigre BIO
50 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Persil plat frais
5 g
Roquette et mâche
40 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Moutarde
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 220°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les de la moitié de l'huile d’olive. Salez, poivrez, mélangez et enfournez 15 à 20 minutes. Retournez à mi-cuisson.
Pendant ce temps, coupez le poireau et l'oignon en fines demi-rondelles. Faites chauffer le reste d'huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le poireau et la moitié de l'oignon 5 à 8 minutes. Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux.
Étalez la pâte sur l'autre plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez-y la crème aigre. Laissez environ 1 cm libre sur les bords. Garnissez la pâte de poireau et d'oignon cuits ainsi que de mozzarella. Salez et poivrez et enfournez la flammekueche 8 à 10 minutes.
Coupez la pomme en quatre. Retirez-en le trognon, puis détaillez-la en fines tranches. Ciselez finement le persil. Dans le saladier, mélangez l'oignon restant, l'huile d’olive vierge extra, la moutarde, le vinaigre de vin rouge et le miel. Salez et poivrez à votre goût.
Juste avant de servir, mélangez les dés de pommes de terre, la pomme, la roquette, la mâche et la moitié du persil à la vinaigrette.
Coupez la flammekueche en parts et servez-la avec la salade. Garnissez du reste de persil.
Le saviez-vous ? Le persil est très riche en fer. Il en contient 3 fois plus qu'un steak ! La quantité relativement faible de cette recette vous en fournit déjà un bel apport.
3612
kJ
Énergie (kJ)
863
kcal
Énergie (kcal)
44
g
Graisses
14.8
g
dont saturés
86.3
g
Glucides
22
g
dont sucres
8.9
g
Fibres
26.1
g
Protéines
1.7
g
Sel
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