pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches
Contrairement au persil plat, dont la saveur plus herbacée en fait un excellent allié en cuisine, le persil frisé, plus doux et esthétique, est davantage utilisé comme garniture. Une chose est sûre, les deux sont parfaits pour ajouter une note rafraîchissante à vos plats !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Crème liquide
75 g
Épinards
50 g
Thym et persil frisé frais
5 g
Filet de poulet
1 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
100 ml
Beurre [végétal]
1 cs
Farine
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les épinards contiennent de nombreux nutriments, dont le fer, un minéral essentiel au transport de l’oxygène dans le corps, ce qui contribue à se sentir plein d’énergie.
2749
kJ
Énergie (kJ)
657
kcal
Énergie (kcal)
33.3
g
Graisses
17.8
g
dont saturés
55.6
g
Glucides
13.1
g
dont sucres
14.5
g
Fibres
34.5
g
Protéines
0.8
g
Sel
accompagnés de grenailles poêlées au romarin
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pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches
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accompagnés de grenailles poêlées au romarin
grenailles poêlées, carotte et herbes fraîches
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accompagnés de grenailles poêlées à l'origan
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accompagnés de grenailles poêlées au romarin
pommes de terre poêlées, carotte et fines herbes
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courgette, Parmigiano Reggiano et herbes fraîches
purée de pommes de terre-épinards à l'ail & persil frisé