salsa de tomate, crème aigre et citron vert
Les enchiladas tirent leur nom du verbe espagnol « enchilar », qui signifie « assaisonner avec du piment ». Dans cette recette, pas de piment ! Les plus sensibles au piquant pourront donc se joindre à la fête et déguster cette spécialité mexicaine !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Oignon nouveau
0.5 bouquet(s)
Haricots noirs
0.5 paquet(s)
Tomates prunes
2 pièce(s)
Tortillas
2 pièce(s)
Concentré de tomate
0.5
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Crème aigre BIO
50 g
Gouda Vieux râpé
25 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Eau pour la sauce
60 ml
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l’huile de tournesol, produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.
2992
kJ
Énergie (kJ)
715
kcal
Énergie (kcal)
28.5
g
Graisses
10.9
g
dont saturés
80.6
g
Glucides
20.6
g
dont sucres
20.3
g
Fibres
28.3
g
Protéines
2.5
g
Sel
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomates, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, haricots noirs et épices pour BBQ
salsa de tomate, fromage, crème aigre et citron vert
tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs