Toggle sidebar
Dés de filet de porc caramélisés au gingembre
Dés de filet de porc caramélisés au gingembre

accompagnés de riz assaisonné de coriandre et citron vert et d'une salade de concombre

40 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Mais au fait, comment pousse le gingembre ? Le gingembre est une racine et pousse comme une pomme de terre si vous le plantez en terre.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Saladier
Petit bol
Sauteuse avec couvercle
Râpe
Wok
Ingrédients
Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.16 bouquet(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Riz basmati

Riz basmati

75 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Menthe fraîche

Menthe fraîche

2.5 g

Gingembre frais

Gingembre frais

0.5 cc

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

25 g

Dés de filet de porc

Dés de filet de porc

120 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Mâche

Mâche

20 g

Gomasio

Gomasio

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles et réservez le blanc et le vert séparément. Écrasez ou émincez l'ail. Prélevez le zeste du citron vert à l'aide d'une râpe fine, puis pressez le fruit dans le petit bol. Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol dans la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez la partie blanche de l'oignon nouveau, la moitié de l'ail et faites cuire 2 à 3 minutes. Réservez la partie verte de l'oignon nouveau pour en garnir le plat.

2
Préparer le riz

Ajoutez le riz à la sauteuse et faites-le revenir 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite, par personne, 200 ml d'eau, 1/2 cc du zeste de citron vert, une pincée de sel, puis portez à ébullition à couvert. Baissez le feu et faites cuire 14 à 17 minutes. Remuez entre temps et ajoutez de l'eau si le riz s'assèche.

3
Couper

Coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur et coupez-le en fines tranches. Ciselez finement la coriandre. Retirez les feuilles de menthe des brins et ciselez-les finement. Dans le petit bol, préparez une vinaigrette en mélangeant le yaourt avec le reste d'ail, 1/2 cs d'huile vierge extra par personne et 1/3 du jus de citron vert. Salez et poivrez.

4
Cuire la viande

Râpez le gingembre à l'aide d'une râpe fine. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans le wok ou la sauteuse. Ajoutez-y les dés de porc et le gingembre et faites dorer 1 à 2 minutes. Ensuite, ajoutez la sauce soja, 1/2 cc de sucre et 2 cs d'eau par personne. Mélangez bien, baissez le feu et laissez mijoter 4 à 5 minutes jusqu'à ce que le liquide s'évapore et devienne sirupeux.

5
Apprêter

Mélangez le reste de jus de citron et la moitié de la coriandre au riz et laissez reposer à couvert jusqu'à ce tout soit prêt. Dans le saladier, mélangez le concombre, la mâche, la menthe et le reste de la coriandre et ajoutez la vinaigrette au yaourt.

6
Servir

Servez le riz assaisonné de coriandre et de citron vert sur les assiettes et disposez les dés de porc caramélisés dessus. Accompagnez de la salade de concombre et garnissez du gomasio et de la partie verte de l'oignon nouveau.

Nutrition per serving

1105

kJ

Énergie (kJ)

264

kcal

Énergie (kcal)

20.9

g

Graisses

6.3

g

dont saturés

12.2

g

Glucides

7.6

g

dont sucres

3.5

g

Fibres

4.8

g

Protéines

1.8

g

Sel

riz au citron vert et salade de concombre

30 min 2/3
Calorie Smart

riz au citron vert et salade de concombre

30 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

accompagnés de riz assaisonné de citron vert et d'une salade de concombre

40 min 2/3

riz au citron vert & coriandre et gomasio

30 min 2/3
Calorie Smart
Dés de filet de porc laqués, gomasio et salade de concombre
Adapté aux enfants

et pour les grands : menthe, coriandre et riz assaisonné

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Riche en protéines

accompagnés de riz assaisonné de citron vert et d'une salade de concombre

40 min 2/3
Calorie Smart
Légumes +

riz au citron vert et salade de concombre

30 min 2/3
Calorie Smart

accompagnés de riz assaisonné de coriandre et citron vert et d'une salade de concombre

2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses