servi avec des frites maison et une salade de courgette
La viande de sanglier est tendre et sa saveur délicate en raison de son alimentation variée. Il est par ailleurs omnivore, comme le porc.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre à chair ferme
250 g
Pain à hamburger
1 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Courgette
0.25 pièce(s)
Burgers de sanglier
1 pièce(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Roquette
20 g
Mélange de graines de tournesol et de courge
10 g
Chutney piquant aux oignons
20 g
Huile d'olive
1.5 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Moutarde
0.5 cc
Beurre non salé
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 220 degrés. Taillez les pommes de terre en frites de 1/2 à 1 cm d'épaisseur. Séchez-les avec l'essuie-tout et mélangez-les dans le bol à 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez, puis disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez les frites 25 à 35 minutes. Remuez à mi-cuisson. Ajoutez le pains de hamburger lors des 5 dernières minutes.
Coupez l'oignon rouge en demi-lunes. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle et cuire l'oignon rouge avec une bonne pincée de sel 6 à 8 minutes pour qu'ils soient tendres. Pendant ce temps, coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur et taillez-la en fines tranches. Retirez l'oignon de la poêle et réservez-le. Dans la même poêle, faites chauffer ensuite 1/2 cs d'huile d'olive par personne et cuire les courgettes 6 à 8 minutes. Réservez-les hors de la poêle.
Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec, par personne, 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra, 1/2 cs de vinaigre balsamique noir et 1/2 cc de moutarde. Salez et poivrez.
Dans la même poêle, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif et cuire les burgers de sanglier 2 à 4 minutes par côté. Dans la dernière minute, saupoudrez le fromage râpé sur les burgers et laissez fondre.
Dans un saladier, mélangez la roquette, le mélange de graines, la courgette et la moitié des oignons cuits à la vinaigrette.
Servez les frites sur les assiettes. Coupez les pains à hamburgers en deux et garnissez-en chacun d'un burger de sanglier. Servez une bonne cuillère de chutney d'oignon et le reste des oignons cuits dessus. Servez la salade en accompagnement.
4343
kJ
Énergie (kJ)
1038
kcal
Énergie (kcal)
59
g
Graisses
17
g
dont saturés
86
g
Glucides
16
g
dont sucres
8
g
Fibres
36
g
Protéines
1
g
Sel
servi avec des frites maison et une salade de champignons
frites maison et salade de tomate & roquette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de tomates
servi avec des frites maison et une salade de tomates
servi avec des frites maison et une salade de champignons
servi avec des frites maison et une salade de tomates
servi avec des frites maison et une salade de tomates
servi avec des frites maison et une salade de courgette
frites maison et salade de tomate & roquette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de carotte
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de tomate
servi avec des frites maison et une salade de courgette
frites maison et salade de tomate & roquette
pain brioché, salade de tomate & roquette
servi avec des frites maison et une salade de tomates
servi avec des frites maison et une salade de champignons
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servi avec des frites maison et une salade de courgette
servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce
servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic
préparé avec des pommes de terre et fromage vieux