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Burger de poulet à l'italienne
Famille
Burger de poulet à l'italienne

pommes de terre au four

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Nouveauté dans votre box : le burger de poulet caprese! Le nom caprese fait référence aux tomates séchées et à la mozzarella utilisés dans sa préparation, une spécialité culinaire de l'île de Capri.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Émissions modérées
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Burger de poulet caprese

Burger de poulet caprese

1 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

15 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

10 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sucre

Sucre

1 cc

Preparation
1
Préparer les pommes de terre

  • Pour les pommes de terre, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre puis coupez-les en quartiers.
  • Faites-les cuire 8 à 10 minutes à couvert. Prélevez-en 40 ml de liquide de cuisson par personne, ensuite égouttez-les et réservez-les dans la casserole.

Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !

2
Couper les légumes

  • Émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez le poivron et le basilic en lanières.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le burger 5 à 7 minutes, puis réservez-le hors de la poêle.
  • Dans la même poêle, faites cuire l'ail avec l'oignon et le poivron 1 à 2 minutes.

3
Préparer la sauce

  • Déglacez avec le vinaigre balsamique puis ajoutez la passata, le sucre et la moitié des épices siciliennes.
  • Couvrez et laissez mijoter 2 à 4 minutes à feu moyen-doux. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Transférez le burger dans la sauce. Garnissez-le des 2 fromages, puis couvrez à nouveau la poêle.
  • Baissez le feu et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes pour que le fromage fonde.

4
Servir

  • Ajoutez le beurre, le basilic et le reste des épices siciliennes aux pommes de terre. Mélangez bien et faites cuire 1 à 2 minutes à feu moyen-vif. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Servez les pommes de terre et le burger à l'italienne sur les assiettes.

Nutrition per serving

3177

kJ

Énergie (kJ)

759

kcal

Énergie (kcal)

34.8

g

Graisses

17.9

g

dont saturés

71.1

g

Glucides

17.3

g

dont sucres

15.1

g

Fibres

36.6

g

Protéines

2.7

g

Sel

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