riz, crudités au sésame et gomasio
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Steak mariné
1 pièce(s)
Riz long grain
75 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Chou blanc et carotte
50 g
Sauce bulgogi
20 g
Huile de sésame
5 ml
Gomasio
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Sucre
1 cc
Mayonnaise [végétale]
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.25 cs
Eau pour la sauce
1 cs
Huile d'olive
0.25 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Le mieux est de sortir le steak 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de commencer à cuisiner et de le sortir de son emballage.
2895
kJ
Énergie (kJ)
692
kcal
Énergie (kcal)
25.1
g
Graisses
5.8
g
dont saturés
83.1
g
Glucides
16.2
g
dont sucres
4.5
g
Fibres
31.8
g
Protéines
2.1
g
Sel
riz de chou-fleur, œuf sur le plat et graines de sésame noir
riz, mayonnaise au soja et furikake
à composer vous-même et à déguster ensemble !