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Spaghetti aux crevettes et courgette
Rapido
Spaghetti aux crevettes et courgette

avec du parmesan, du citron et du persil

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

-

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole
Passoire
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Famille
SEO
Rapido
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 g

Tête d'ail

Tête d'ail

3 pièce(s)

Persil

Persil

2.5 g

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

90 g

Parmigiano Reggiano AOP râpé

Parmigiano Reggiano AOP râpé

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire les spaghetti

  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Faites cuire les spaghetti 9-10 minutes. Conservez quelques louches d'eau de cuisson dans un bol puis égouttez les pâtes.
  • Ciselez l’ail. Effeuillez le persil et ciselez-le.
  • Coupez la courgette en rondelles.
  • Coupez le citron en quartiers.

2
Cuire

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez les crevettes et l'ail. Faites cuire 2-3 minutes en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
  • Dans la même sauteuse, remettez un filet d'huile d'olive et ajoutez la courgette. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement fondante.

3
Mélanger

  • Une fois que les pâtes sont cuites, ajoutez ¼ louche d'eau de cuisson par personne et le parmesan dans la sauteuse.
  • Mélangez bien puis ajoutez les crevettes, les pâtes égouttées, le jus d'¼ de citron par personne et la moitié du persil. Salez et poivrez.
  • Laissez cuire 1-2 minutes en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.

CONSEIL: Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez activement ou ajoutez un filet d'huile d'olive.

4
Servir

  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses.
  • Parsemez du restant de persil et dégustez chaud !

Nutrition per serving

685

kcal

Énergie (kcal)

2867

kJ

Énergie (kJ)

33

g

Matières grasses

8.83

g

dont acides gras saturés

74.14

g

Glucides

9.18

g

dont sucres

22.02

g

Protéines

0.44

g

Sel

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