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Linguine et pesto d’épinards maison
Végétarien
Rapido
Linguine et pesto d’épinards maison

avec des tomates semi-séchées et du grana padano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

-

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Fruits à coque
Moutarde
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole avec couvercle
Bol
Sauteuse
Mixeur plongeant

Tags

Végétarien
Famille
SEO
Rapido
Ingrédients
Linguine

Linguine

90 g

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

60 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

1.25 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Épinards

Épinards

115 g

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

10 g

Copeaux de grana padano AOP

Copeaux de grana padano AOP

25 g

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
2
Préparer

  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire les linguine 12-14 minutes.
  • Egouttez-les et réservez sans couvercle.
  • Coupez les tomates semi-séchées en morceaux.
  • Ciselez l'ail.
  • Effeuillez le persil et pressez le jus du citron.

3
Cuire

  • Faites chauffer une sauteuse à sec à feu moyen-vif et faites-y revenir les épinards 3-4 minutes ou jusqu'à qu'ils aient complètement réduits. Conservez l'eau de cuisson rendue.
  • Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif. Faites-y torréfier les noix de cajou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Réservez-les hors de la poêle.

4
Préparer le pesto

  • Dans un bol profond, mélangez les épinards cuits, l’ail, le persil, 3/4 du grana padano et les noix de cajou.
  • Ajoutez, par personne : 1 cs de jus de citron, 2 cs d’huile d’olive vierge extra et 1 cs d’eau de cuisson des épinards. Réduisez le tout en purée à l’aide d'un mixeur plongeant jusqu’à obtenir un pesto homogène.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement au besoin.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Les épinards sont riches en fer, lequel est essentiel pour l'hémoglobine transportant l'oxygène dans notre corps.

5
Servir

  • Disposez la roquette dans des assiettes creuses.
  • Servez les linguine et versez le pesto par-dessus.
  • Ajoutez les tomates semi-séchées en morceaux par-dessus et arrosez avec un filet d'huile d'olive.
  • Garnissez avec le reste du grana padano.

CONSEIL: Si vous n'aimez pas la salade chaude, servez-la à part et assaisonnez-la d'un trait d'huile d'olive et de vinaigre.

Nutrition per serving

873

kcal

Énergie (kcal)

3652

kJ

Énergie (kJ)

51.61

g

Matières grasses

10.78

g

dont acides gras saturés

77.07

g

Glucides

9.46

g

dont sucres

24.8

g

Protéines

1.23

g

Sel

avec des tomates séchées & du grana padano

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Linguine et pesto d’épinards maison
RAPIDO

avec des tomates cerises rôties et du fromage italien

2/3
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