avec du poivron, des haricots rouges et du citron vert
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Utensils
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Patate douce
150 g
Thym séché
0.33 sachet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Haricots rouges
1 paquet(s)
Garam masala
0.33 sachet(s)
Chair de tomates
1 paquet(s)
Lait de coco
200 ml
Huile d'olive
1 cs
Cube de bouillon de légumes
0.5 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? De tous les haricots, les haricots rouges sont ceux qui ont la plus haute teneur en fibres. Manger suffisamment de fibres est bon pour les intestins et diminue le risque de maladies cardiovasculaires.
843
kcal
Énergie (kcal)
3529
kJ
Énergie (kJ)
50.34
g
Matières grasses
33.88
g
dont acides gras saturés
72.56
g
Glucides
25.88
g
dont sucres
19.13
g
Protéines
4.14
g
Sel
avec du poivron jaune, des haricots rouges et du citron vert