Toggle sidebar
Saumon sauce à l'estragon & grenailles
Saumon sauce à l'estragon & grenailles

avec une fondue de poireau

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Aujourd'hui, nous vous proposons de préparer un filet de saumon, nappé d'une sauce crémeuse à l'estragon et accompagné de grenailles rôties au paprika et de poireau.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle avec couvercle

Tags

Pescatarian
Eat Me First
SEO
Festivities
Ingrédients
Grenailles

Grenailles

250 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.25 sachet(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Estragon

Estragon

0.25 sachet(s)

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les grenailles

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Lavez bien, puis coupez les grenailles en deux, voire en quatre ou en six pour les plus grosses.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d'huile d'olive et ¼ sachet de paprika par personne. Salez et poivrez.
  • Enfournez-les immédiatement 20-30 min dans la partie haute du four. Remuez à mi-cuisson.

2
Couper

  • Pendant ce temps, ciselez l’ail.
  • Émincez finement l’échalote.
  • Coupez le poireau en deux, lavez-le bien, puis ciselez-le en demi-lunes de 1 cm.
  • Effeuillez et ciselez l’estragon.

3
Faire la fondue de poireau

  • Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau 1-2 min.
  • Couvrez, baissez le feu sur moyen et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu’à ce que le poireau soit fondant. Remuez de temps à autre. Salez et poivrez.

CONSEIL : Si vous êtes plus de deux à table, utilisez deux plaques de cuisson différentes.

4
Cuire le poisson

  • Essuyez le saumon avec de l’essuie-tout. Salez et poivrez-le.
  • Faites fondre le beurre dans une autre poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le saumon 1-2 min de chaque côté. 
  • Placez-le à côté des pommes de terre sur la plaque de cuisson.
  • Enfournez le tout 4-8 min, ou jusqu’à ce que le saumon soit cuit (sa chair doit être ferme et opaque).

CONSEIL : Ajustez la cuisson au four du saumon selon votre goût : pour un saumon moins rosé, prolongez-la.

5
Faire la sauce

  • Remettez la poêle du saumon avec les sucs de cuisson à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’échalote 1-3 min en remuant.
  • Baissez le feu, déglacez avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc par personne, puis ajoutez la crème et 1 cs d'eau par personne. Faites réduire 3-5 min en remuant. Salez, poivrez et ajoutez l’estragon.

6
Servir

  • Servez les grenailles au paprika dans les assiettes.
  • Placez la fondue de poireau à côté, ainsi que le saumon. Nappez-le, ainsi que le poireau, de sauce à l’estragon.

Nutrition per serving

3241

kJ

Énergie (kJ)

775

kcal

Énergie (kcal)

46.5

g

Matières grasses

18.3

g

dont acides gras saturés

58.4

g

Glucides

8.7

g

dont sucres

28.6

g

Protéines

0.57

g

Sel

avec du poireau & des grenailles au paprika

30 min 2/3

avec du poireau & des grenailles au four

30 min 2/3

avec du poireau & des grenailles rôties

30 min 2/3

avec du poireau & des grenailles au paprika

30 min 2/3

avec des grenailles & du poireau

30 min 2/3

avec du poireau & des grenailles au paprika

30 min 2/3

avec des grenailles rôties & du poireau

30 min 2/3

avec une fondue de poireaux

30 min 2/3
Similar Recipes

avec une sauce crémeuse champignons & aneth

25 min 2/3
Daurade en papillote & champignons
Festin

avec des pommes de terre rôties et du céleri-rave

45 min 2/3
À faire rapidement
Tagliatelle aux noix de Saint-Jacques
Comme Au Resto

avec du poivron et un pangrattato aux noix

35 min 2/3
À faire rapidement
Rôti de dinde au jambon Serrano
Festin

servi avec des champignons et une sauce cranberries

40 min 3/3
Rapide
Végétarien
Épicé
Calorie Smart
À faire rapidement
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses