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Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
Comme Au Resto
Épicé
Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat

avec du potiron & de la coriandre

30 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Régalez-vous avec cette recette d’inspiration latine avec du saumon et du potiron rôtis aux épices. Nous vous proposons de les accompagner d’une crema au citron vert et d’une salsa pimentée de kiwi et d’avocat ! Ce dernier n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier. Si vous en avez besoin tout de suite, enveloppez-le dans de l’aluminium et faites-le chauffer 10 min dans un four préchauffé à 90°C.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Râpe
Éplucheur
Bol

Tags

Épicé
Pescatarian
SEO
Ingrédients
Potiron tranché

Potiron tranché

200 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Coriandre

Coriandre

0.5 sachet(s)

Kiwi

Kiwi

0.5 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.15 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Labneh

Labneh

40 g

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les légumes

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Épluchez le potiron, évidez-le si besoin et coupez-le en morceaux de 1 cm. Coupez l'oignon en morceaux de 2 cm.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre et 1 cc d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Enfournez 20-25 min, ou jusqu'à ce que le potiron soit tendre. Remuez à mi-cuisson.

2
Faire la salsa

  • Effeuillez la coriandre.
  • Épluchez et coupez le kiwi en petits dés.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et taillez la chair en petits dés.
  • Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Mettez tous ces ingrédients dans un bol. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez bien.

3
Faire la crema

  • Lavez bien le citron vert et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Dans un autre bol, mélangez le labneh avec une pincée de zestes (selon votre goût) et quelques gouttes de jus de citron vert si vous le souhaitez. Salez et poivrez. Réservez au frais jusqu'au service.

CONSEIL: Vous pouvez aussi presser quelques gouttes de jus de citron dans la salsa à l'avocat.

4
Mariner le poisson

  • Placez le saumon sur une autre plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Sur chaque filet, versez 1 cc d’huile d’olive et ½ cc d’épices mexicaines par personne. Massez-les bien pour répartir la marinade.

5
Enfourner le poisson

  • Enfournez le saumon pendant les 8-10 min restantes du temps de cuisson du potiron.
  • Le poisson est cuit lorsqu’il se défait à la fourchette et qu’il n’est plus rose foncé à cœur.

6
Servir

  • Servez les légumes et le saumon rôtis dans les assiettes.
  • Garnissez-les d'une généreuse quantité de salsa et de crema. Présentez les quartiers de citron vert restants à côté afin que chacun puisse en presser quelques gouttes sur son plat.

Nutrition per serving

842

kcal

Énergie (kcal)

3525

kJ

Énergie (kJ)

84

g

Matières grasses

11.9

g

dont acides gras saturés

28.5

g

Glucides

10.3

g

dont sucres

25.9

g

Protéines

0.87

g

Sel

Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
Comme Au Resto

avec une salsa kiwi, avocat & coriandre

30 min 2/3
Épicé
Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
Passion Saumon

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Épicé
<40 g glucides
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<40 g glucides

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