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Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
Épicé
Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat

avec du potiron & de la coriandre

30 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Régalez-vous avec cette recette d’inspiration latine avec du saumon et du potiron rôtis aux épices. Nous vous proposons de les accompagner d’une crema au citron et d’une salsa pimentée de kiwi et d’avocat ! Ce dernier n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Œuf

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Râpe
Éplucheur
Bol

Tags

Épicé
Pescatarian
Premium
Ingrédients
Dés de butternut

Dés de butternut

200 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Coriandre

Coriandre

0.5 sachet(s)

Kiwi

Kiwi

0.5 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Labneh

Labneh

40 g

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les légumes

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en morceaux de 2 cm.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez les dès de potiron et les morceaux d'oignon avec un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre et 1 cc d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Enfournez 20-25 min, ou jusqu'à ce que le potiron soit tendre. Remuez à mi-cuisson.

2
Faire la salsa

  • Effeuillez la coriandre.
  • Épluchez et coupez le kiwi en petits dés.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et taillez la chair en petits dés.
  • Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Mettez tous ces ingrédients dans un bol. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez bien.

3
Faire la crema

  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Dans un autre bol, mélangez le labneh avec une pincée de zestes (selon votre goût) et quelques gouttes de jus de citron si vous le souhaitez. Salez et poivrez. Réservez au frais jusqu'au service.

CONSEIL : Vous pouvez aussi presser quelques gouttes de jus de citron dans la salsa à l'avocat.

4
Mariner le poisson

  • Placez les filets de saumon sur une autre plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Sur chaque filet, versez 1 cc d’huile d’olive et ½ cc d’épices mexicaines par personne. Massez-les bien pour répartir la marinade.

5
Enfourner le poisson

  • Enfournez le saumon pendant les 8-10 min restantes du temps de cuisson du potiron.
  • Le poisson est cuit lorsqu’il se défait à la fourchette et qu’il n’est plus rose foncé à cœur.

6
Servir

  • Servez les légumes et le saumon rôtis dans les assiettes.
  • Garnissez-les d'une généreuse quantité de salsa et de crema.
  • Présentez les quartiers de citron restants à côté afin que chacun puisse en presser quelques gouttes sur son plat.

Nutrition per serving

3452

kJ

Énergie (kJ)

825

kcal

Énergie (kcal)

82.6

g

Matières grasses

12.3

g

dont acides gras saturés

26.5

g

Glucides

10

g

dont sucres

27.1

g

Protéines

0.91

g

Sel

Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
Comme Au Resto

avec du potiron & de la coriandre

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Épicé
Saumon rôti, crema & salsa kiwi-avocat
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Épicé
<40 g glucides
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