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Salade de patate douce, betterave & bufala
Végétarien
Salade de patate douce, betterave & bufala

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Inspirée de la cuisine de la Lombardie et du Piémont voisin, cette recette met à l'honneur la patate douce associée aux noisettes et à la bufala. Pensez à sortir le fromage du réfrigérateur avant de cuisiner et ouvrez-le juste avant de le mettre sur la salade. Pour relever le tout, vous allez préparer une vinaigrette à base d'huile d'olive, de persil et d'ail rôti. Buon appetito ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Noisettes
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Végétarien
<15 min
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

225 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Romarin

Romarin

1 brin(s)

Petit pain au pavot

Petit pain au pavot

1 pièce(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 g

Persil

Persil

5 g

Noisettes

Noisettes

10 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Salade

Salade

30 g

Mozzarella di Bufala

Mozzarella di Bufala

0.5 boule(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210 °C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez la patate douce en dés de 1 cm. Plus les morceaux seront petits, plus ils cuiront vite.
  • Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec les gousses d’ail non pelées.

2
Enfourner

  • Mélangez-les avec un généreux filet d’huile d’olive, le romarin, du sel et du poivre.
  • Enfournez le tout environ 25-30 min, ou jusqu'à ce que la patate douce soit dorée et fondante.
  • Coupez les pains au pavot en croûtons et enfournez-les lorsqu'il reste 5 min de cuisson.

3
Couper

  • Pendant ce temps, coupez 125g de betterave par personne en dés de 1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Concassez grossièrement les noisettes.
  • Coupez le citron en quartiers.

4
Faire la vinaigrette

  • Une fois que les légumes sont cuits, laissez-les refroidir hors du four.
  • Récupérez les gousses d’ail et pressez-en la chair hors de leur peau. Hachez-la sur votre planche.
  • Mettez-la dans un saladier avec le persil et, par personne : 2 cs d’huile d’olive, 1 cc de vinaigre de vin et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût). Salez et poivrez, puis mélangez bien.

CONSEIL: Vous pouvez également mixer cette huile si vous souhaitez une consistance plus lisse.

5
Mélanger la salade

  • Ajoutez la roquette, la betterave et la patate douce à la vinaigrette, puis mélangez bien.
  • Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre (selon votre goût).

6
Servir

  • Servez les légumes dans les assiettes. Saupoudrez de croûtons.
  • Coupez délicatement la mozzarella en deux et placez-en une moitié par personne dans chaque assiette.
  • Saupoudrez de noisettes. Salez et poivrez si besoin et servez avec les quartiers de citron restants.

Nutrition per serving

942

kcal

Énergie (kcal)

3943

kJ

Énergie (kJ)

53.56

g

Matières grasses

16.6

g

dont acides gras saturés

91.94

g

Glucides

27.41

g

dont sucres

21.96

g

Protéines

1.85

g

Sel

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min 2/3
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