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Salade de patate douce, betterave & bufala
Végétarien
Salade de patate douce, betterave & bufala

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Inspirée de la cuisine de la Lombardie et du Piémont voisin, cette recette met à l’honneur la patate douce associée aux noisettes et à la mozzarella di Bufala. Pensez à sortir le fromage du réfrigérateur avant de cuisiner et ouvrez-le juste avant de le mettre sur la salade. Pour relever le tout, vous allez préparer une vinaigrette à base d’huile d’olive, de persil et d’ail rôti. Buon appetito ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Végétarien
Moins de CO2
<15 min
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Ingrédients
Patate douce

Patate douce

225 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Romarin

Romarin

1 brin(s)

Petit pain au pavot

Petit pain au pavot

1 pièce(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 g

Persil

Persil

5 g

Noisettes

Noisettes

10 g

Salade

Salade

30 g

Mozzarella di Bufala

Mozzarella di Bufala

0.5 boule(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210 °C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez la patate douce en dés de 1 cm. Plus les morceaux sont petits, plus ils cuiront vite.
  • Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec les gousses d’ail non pelées.

2
Enfourner

  • Mélangez-les avec un généreux filet d’huile d’olive, le romarin, du sel et du poivre.
  • Enfournez le tout environ 25-30 min selon la puissance de votre four, ou jusqu'à ce que la patate douce soit dorée et fondante.
  • Coupez les pains au pavot en croûtons et enfournez-les lorsqu'il reste 5 min de cuisson.

3
Couper

  • Pendant ce temps, coupez 125 g de betteraves par personne (ou selon votre goût si vous n'aimez pas particulièrement la betterave) en dés de 1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Concassez grossièrement les noisettes.

4
Faire la vinaigrette

  • Une fois que les légumes sont cuits, laissez-les un peu refroidir hors du four.
  • Récupérez les gousses d’ail et pressez-en la chair hors de leur peau. Hachez-la sur votre planche.
  • Mélangez-la dans un saladier avec le persil ciselé et, par personne : ½ cc de moutarde, ½ cs de vinaigre de vin et 2 cs d’huile d’olive. Salez et poivrez.

CONSEIL: Vous pouvez également mixer cette huile si vous souhaitez une consistance plus lisse.

5
Mélanger la salade

  • Juste avant de servir, ajoutez la roquette, les betteraves et la patate douce à la vinaigrette, puis mélangez bien.
  • Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre (selon votre goût).

6
Servir

  • Servez les légumes dans les assiettes. Saupoudrez de croûtons.
  • Coupez délicatement la mozzarella en deux (ou déchirez-la en deux moitiés) et placez-en une moitié par personne dans chaque assiette.
  • Saupoudrez de noisettes. Salez et poivrez si besoin, puis versez un petit filet d'huile d'olive sur le tout si vous le souhaitez.

Nutrition per serving

940

kcal

Énergie (kcal)

3935

kJ

Énergie (kJ)

53.8

g

Matières grasses

16.6

g

dont acides gras saturés

91.8

g

Glucides

27.3

g

dont sucres

22

g

Protéines

1.93

g

Sel

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min 2/3
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