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Salade de patate douce, betterave & buffala
Végétarien
Salade de patate douce, betterave & buffala

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Inspirée de la cuisine de la Lombardie et du Piémont voisin, cette recette met à l'honneur la patate douce associée aux noisettes et à la burrata. Pensez à sortir le fromage du réfrigérateur avant de cuisiner et ouvrez-le juste avant de le mettre sur la salade. Pour relever le tout, vous allez préparer une vinaigrette à base d'huile d'olive, de persil et d'ail rôti. Buon appetito !

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Végétarien
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

225 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Romarin

Romarin

1 brin(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 g

Persil

Persil

2.5 g

Noisettes grillées

Noisettes grillées

10 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Salade

Salade

30 g

Burrata

Burrata

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210 °C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez la patate douce en cubes de 1 cm. Plus les morceaux sont petits, plus ils cuiront vite.
  • Placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé avec les gousses d’ail non épluchées.

2
Enfourner

  • Mélangez-les avec un généreux filet d’huile d’olive, le brin de romarin, du sel et du poivre.
  • Enfournez le tout environ 25-30 min selon la puissance de votre four.
  • Contrôlez la cuisson de la patate douce avec la pointe d'un couteau : elle doit être dorée et fondante.

3
Couper

  • Pendant ce temps, coupez la betterave en petits dés de 0,5-1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Concassez grossièrement les noisettes.
  • Coupez le citron en quartiers.

4
Faire la vinaigrette

  • Une fois que les légumes sont cuits, laissez-les refroidir hors du four quelques instants.
  • Récupérez les gousses d’ail et pressez-en la chair hors de leur peau. Hachez-la sur votre planche.
  • Mettez-la dans un saladier avec le persil ciselé et, par personne : 2 cs d’huile d’olive, 1 cc de vinaigre de vin et quelques gouttes de jus de citron selon votre goût. Salez et poivrez, puis mélangez bien.

CONSEIL: Vous pouvez également mixer cette huile si vous souhaitez une consistance plus lisse.

5
Mélanger la salade

  • Ajoutez ensuite la roquette, la betterave et les patates douces au saladier.
  • Mélangez bien pour qu’elles s’imbibent de la vinaigrette.

6
Servir

  • Servez les légumes dans les assiettes.
  • Coupez délicatement la burrata en deux et placez une moitié par personne dans chaque assiette.
  • Saupoudrez de noisettes. Salez et poivrez si besoin et servez avec les quartiers de citrons s'il vous en reste.

Nutrition per serving

568

kcal

Énergie (kcal)

2377

kJ

Énergie (kJ)

31.46

g

Matières grasses

4.52

g

dont acides gras saturés

61.37

g

Glucides

23.04

g

dont sucres

6.44

g

Protéines

0.55

g

Sel

avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

15 min 2/3
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