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Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
Super Rapide
Végétarien
Calorie Smart
Gnocchi « minute » pesto verde & courgette

avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

À table en 15 min, top chrono avec une recette de moins de 650 kcal ? Ces gnocchi au pesto verde sont prêts en un rien de temps ! Avec de la courgette, du pesto, du basilic frais et du parmesan AOP pour la gourmandise, régalez toute la famille !

Allergens

Fruits à coque
Blé
Noix de cajou
Pistaches
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Râpe
Sauteuse

Tags

Végétarien
Famille
Calorie Smart
<15 min
Ingrédients
Courgette

Courgette

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Pistaches décortiquées

Pistaches décortiquées

0.5 sachet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Basilic

Basilic

0.25 sachet(s)

Gnocchi

Gnocchi

150 g

Pesto vert alla genovese

Pesto vert alla genovese

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Coupez la courgette en fines demi-lunes de 5 mm.
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y revenir la courgette 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

2
Couper

  • Pendant ce temps, ciselez l'ail. Concassez les pistaches. 
  • Râpez le parmesan, vous pouvez faire des copeaux pour le dressage. 
  • Effeuillez et déchirez le basilic avec vos mains.
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une petite poêle à feu vif. Faites-y revenir les gnocchi 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et légèrement croustillants.

3
Mélanger

  • Baissez le feu de la sauteuse des courgettes sur moyen. Ajoutez l'ail, puis déglacez en versant un petit filet d'eau (environ 2-3 cs par personne) et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne.
  • Ajoutez les gnocchi à la sauteuse, puis le pesto et la moitié du parmesan. 
  • Mélangez 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien les gnocchi. 

4
Servir

  • Répartissez la salade dans des assiettes creuses (voir CONSEIL). 
  • Servez les gnocchi par-dessus. 
  • Saupoudrez avec le reste du parmesan, les pistaches et le basilic.

CONSEIL : Si vous n'appréciez pas la salade tiède, servez-la à part.

Nutrition per serving

2680

kJ

Énergie (kJ)

640

kcal

Énergie (kcal)

31.8

g

Matières grasses

5.7

g

dont acides gras saturés

67.5

g

Glucides

12.3

g

dont sucres

18.2

g

Protéines

3.52

g

Sel

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