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Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
Super Rapide
Végétarien
Calorie Smart
Gnocchi « minute » pesto verde & courgette

avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

À table en 15 min, top chrono avec une recette de moins de 650 kcal ? Ces gnocchi au pesto verde sont prêts en un rien de temps ! Avec de la courgette, du pesto, du basilic frais et du parmesan AOP pour la gourmandise, régalez toute la famille !

Allergens

Noix de cajou
Pistaches
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Râpe
Sauteuse

Tags

Végétarien
Famille
Calorie Smart
<15 min
Ingrédients
Courgette

Courgette

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Pistaches décortiquées

Pistaches décortiquées

0.5 sachet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Basilic

Basilic

0.25 sachet(s)

Gnocchi

Gnocchi

150 g

Pesto vert alla genovese

Pesto vert alla genovese

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Coupez la courgette en fines demi-lunes de 5 mm.
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y revenir la courgette 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

2
Couper

  • Pendant ce temps, ciselez l'ail. Concassez les pistaches. 
  • Râpez le parmesan, vous pouvez faire des copeaux pour le dressage. 
  • Effeuillez et déchirez le basilic avec vos mains.
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une petite poêle à feu vif. Faites-y revenir les gnocchi 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et légèrement croustillants.

3
Mélanger

  • Baissez le feu de la sauteuse des courgettes sur moyen. Ajoutez l'ail, puis déglacez en versant un petit filet d'eau (environ 2-3 cs par personne) et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne.
  • Ajoutez les gnocchi à la sauteuse, puis le pesto et la moitié du parmesan. 
  • Mélangez 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien les gnocchi. 

4
Servir

  • Répartissez la salade dans des assiettes creuses (voir CONSEIL). 
  • Servez les gnocchi par-dessus. 
  • Saupoudrez avec le reste du parmesan, les pistaches et le basilic.

CONSEIL : Si vous n'appréciez pas la salade tiède, servez-la à part.

Nutrition per serving

2680

kJ

Énergie (kJ)

640

kcal

Énergie (kcal)

31.8

g

Matières grasses

5.7

g

dont acides gras saturés

67.5

g

Glucides

12.3

g

dont sucres

18.2

g

Protéines

3.52

g

Sel

avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic

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