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Poulet aux oignons & purée au céleri-rave
Poulet aux oignons & purée au céleri-rave

avec des carottes au four & du fromage frais

35 min
Difficulté: 2/3
Française

Bœuf, porc, poulet, agneau... Nos viandes sont 100% origine France, et nos charcuteries origine UE.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire
Presse-purée
Grand bol
Sauteuse

Tags

Moins de CO2
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Ingrédients
Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

125 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Dés de céleri-rave

Dés de céleri-rave

0.5 sachet(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

0.5 pot(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

100 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Miel

Miel

1 cc

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cc

Farine

Farine

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Patate party

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Épluchez la carotte et coupez-la en 4 longs bâtonnets. 
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 2 cm. Plus les dés sont petits, plus ils cuiront vite.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes. Ciselez l'ail. 

2
Les carottes sont cuites

  • Dans un grand bol, mélangez un filet d'huile d'olive avec 1 cc de miel par personne, du poivre et du sel. 
  • Ajoutez les carottes au bol et mélangez bien.
  • Disposez les carottes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, puis faites-les rôtir au four 25-30 min.
  • Retournez-les à mi-cuisson. Les carottes sont cuites lorsque les extrémités commencent à foncer légèrement et que l’intérieur est tendre. Vous pouvez vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau. 

3
Tout baigne

  • Faites chauffer une noix de beurre à feu moyen dans une casserole. Ajoutez-y le céleri et laissez-le cuire 2-3 min.
  • Ajoutez les pommes de terre, couvrez d'eau à hauteur, portez à ébullition et laissez cuire à couvert et à feu moyen 15-20 min, ou jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement. 

4
Ça chauffe !

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les oignons et le poulet 8-10 min sur toutes ses faces, ou jusqu’à ce qu'il soit doré à l'extérieur et blanc à cœur. Salez et poivrez.
  • Réservez le poulet dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu'au service et gardez la sauteuse avec les oignons pour l'étape suivante.

5
La sauce qui fait la diff'

  • Ajoutez une généreuse noix de beurre et l'ail dans la poêle avec les oignons. Faites revenir 1 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez, par personne : ½ cc de vinaigre balsamique noir et de farine, remuez un peu, puis versez le bouillon, ajoutez une pointe de moutarde et faites réduire la sauce 2-3 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit nappante (voir ASTUCE).

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau si la sauce réduit trop vite.

6
Showtime

  • Lorsque les pommes de terre et le céleri sont cuits réservez ¼ de louche d'eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.
  • Ajoutez un filet de lait ou d'eau de cuisson pour l'onctuosité ainsi que le fromage frais aux herbes, puis écrasez-les avec un presse-purée. Salez, poivrez et mélangez bien. 
  • Servez la purée de céleri-rave dans les assiettes. Ajoutez-y le poulet à côté et nappez-le de sauce. Servez avec les carottes. 

Nutrition per serving

3057

kJ

Énergie (kJ)

731

kcal

Énergie (kcal)

38.8

g

Matières grasses

13.5

g

dont acides gras saturés

57.4

g

Glucides

20.6

g

dont sucres

34.6

g

Protéines

2.65

g

Sel

Canard au miel & carottes glacées
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avec des pommes de terre et des noisettes

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