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Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais
Comme Au Resto
Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais

avec une poêlée de légumes & du thym frais

35 min
Difficulté: 2/3
Française

-

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole
Essuie-tout
Papier aluminium
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

2 pièce(s)

Grenailles rouges

Grenailles rouges

200 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Thym

Thym

2.5 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

100 g

Bleu d'Auvergne AOP

Bleu d'Auvergne AOP

40 g

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Rumsteak

Rumsteak

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C chaleur tournante). Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Écrasez une gousse d’ail avec le plat de votre couteau ou votre main. Ciselez le reste.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1,5 cm de largeur. Faites de même avec la carotte.
  • Effeuillez le thym. 

2
Enfourner les fites

  • Répartissez les frites sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et la moitié du thym. 
  • Enfournez-les 30-35 min ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Remuez à mi-cuisson.
  • Nettoyez les champignons avec de l’essuie-tout et coupez-les en quatre.
  • Coupez les choux de Bruxelles en deux.

3
Faire la sauce au bleu

  • Coupez le bleu d’Auvergne en cubes.
  • Dans une casserole, faites chauffer la crème liquide et les cubes de bleu d’Auvergne à feu doux.
  • Laissez le bleu fondre et la crème réduire 7-10 min en remuant régulièrement afin que la crème ne brûle pas. La sauce est prête quand elle nappe le dos d’une cuillère. 
  • Une fois que la sauce a réduit, arrêtez le feu. Vous la ferez réchauffer à feu moyen avant de servir.

4
Cuire le rumsteak

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le rumsteak 3-4 min de chaque côté.
  • Lorsque vous retournez le pavé, ajoutez 1 cs de beurre par personne à la poêle ainsi que la gousse d’ail écrasée et le reste de thym. Arrosez la viande de beurre avec une cuillère en inclinant la poêle vers vous. Après cuisson, placez la viande dans du papier d'aluminium pour la garder au chaud.

CONSEIL: Arroser de beurre permet à la viande d'être plus tendre et goûteuse.

5
Cuire la garniture

  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive avec un fond d’eau à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les choux de Bruxelles 4-5 min jusqu’à complète évaporation de l’eau.
  • Ajoutez les champignons et l’ail ciselé. Faites sauter le tout 3-4 min supplémentaires à feu vif. Salez et poivrez.

CONSEIL: Testez la cuisson des choux avec la pointe d'un couteau. S'il n'y a pas de résistance, les choux sont cuits. Sinon, poursuivez la cuisson.

6
Servir

  • Servez les pavés de rumsteak dans les assiettes avec les frites de légumes, les champignons et les choux de Bruxelles poêlés.
  • Versez la sauce au bleu dans un petit récipient, ajustez l’assaisonnement en poivre et sel selon votre goût et présentez-la à côté.

Nutrition per serving

694

kcal

Énergie (kcal)

2902

kJ

Énergie (kJ)

41.73

g

Matières grasses

21.17

g

dont acides gras saturés

56.08

g

Glucides

12.96

g

dont sucres

17.95

g

Protéines

1.05

g

Sel

Pavé de bœuf sauce au bleu
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