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Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais
Comme Au Resto
Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais

avec des frites maison & une poêlée de choux

35 min
Difficulté: 2/3
Française

-

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole
Éplucheur
Papier aluminium
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

2 pièce(s)

Grenailles rouges

Grenailles rouges

200 g

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Thym

Thym

2.5 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

100 g

Bleu d'Auvergne AOP

Bleu d'Auvergne AOP

40 g

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Pavé de bœuf mariné

Pavé de bœuf mariné

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Écrasez une gousse d’ail avec le plat de votre couteau ou votre main. Ciselez le reste.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et la carotte et coupez-les en frites de 1½ cm.
  • Effeuillez le thym. 

2
Enfourner les frites

  • Répartissez les frites sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (voir CONSEIL). Mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et la moitié du thym. 
  • Enfournez-les 30-35 min ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Remuez à mi-cuisson.
  • Coupez les choux de Bruxelles en deux.

CONSEIL: Si vous le préférez, privilégiez une cuisson des frites à la friteuse (dans ce cas, adaptez le temps de cuisson).

3
Faire la sauce au bleu

  • Coupez le bleu d’Auvergne en dés.
  • Dans une casserole, faites-les chauffer avec la crème à feu doux.
  • Laissez le bleu fondre et la crème réduire 7-10 min en remuant régulièrement afin qu'elle ne brûle pas. La sauce est prête quand elle nappe le dos d’une cuillère. 
  • Une fois que la sauce a réduit, coupez le feu.

4
Cuire la viande

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le bœuf 3-4 min de chaque côté.
  • Lorsque vous le retournez, ajoutez 1 cs de beurre par personne à la poêle ainsi que l'ail écrasé et le reste de thym. Arrosez la viande de beurre avec une cuillère en inclinant la poêle vers vous.
  • Après cuisson, placez la viande dans du papier d'aluminium pour la garder au chaud.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? : Arroser de beurre permet à la viande d'être plus tendre et goûteuse.

5
Cuire la garniture

  • Dans une autre poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive avec un fond d’eau à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les choux de Bruxelles 6-7 min jusqu’à complète évaporation de l’eau.
  • Ajoutez l’ail ciselé et faites sauter le tout 1 min supplémentaire à feu vif. Salez et poivrez.

CONSEIL: Testez la cuisson des choux avec la pointe d'un couteau. S'il n'y a pas de résistance, les choux sont cuits. Sinon, poursuivez la cuisson.

6
Servir

  • Faites réchauffer la sauce au bleu à feu moyen.
  • Servez les pavés de bœuf dans les assiettes avec les frites et les choux de Bruxelles poêlés.
  • Versez la sauce au bleu dans un petit récipient. Ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre selon votre goût et présentez-la à côté.

Nutrition per serving

812

kcal

Énergie (kcal)

3398

kJ

Énergie (kJ)

44.36

g

Matières grasses

22.16

g

dont acides gras saturés

56.21

g

Glucides

15.68

g

dont sucres

40.67

g

Protéines

2.26

g

Sel

Pavé de bœuf sauce au bleu
Comme Au Resto

avec des frites maison & une poêlée de choux

35 min 2/3
Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais
Comme Au Resto

avec une poêlée de légumes & du thym frais

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avec une poêlée de choux de Bruxelles

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Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu
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avec une poêlée de choux de Bruxelles

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avec du brocoli à l'ail & du thym

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servi avec une poêlée de légumes et du thym frais

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