Toggle sidebar
Linguine au brocoli & chèvre râpé
Coup de Cœur
Rapide
Végétarien
Linguine au brocoli & chèvre râpé

avec des noix & des tomates confites

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Associer les légumes verts aux pâtes, il fallait y penser ! Et pourtant, c’est bien des linguine au brocoli, comme on peut en trouver en Italie, que nous vous proposons de cuisiner aujourd’hui ! Saviez-vous d’ailleurs qu’en Sicile pousse une variété de brocoli violette ? Comme quoi, les légumes verts, il y en a de toutes les couleurs !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Ingrédients
Brocoli

Brocoli

200 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

30 g

Linguine

Linguine

90 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

40 ml

Noix de muscade

Noix de muscade

10 pincée(s)

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 g

Noix concassées

Noix concassées

5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

50 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Portez à ébullition deux grandes casseroles d'eau salée pour le brocoli et les pâtes.
  • Taillez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux de taille égale.
  • Ciselez l'échalote et l'ail.
  • Hachez les tomates séchées et conservez leur huile.

2
Cuire à l'eau

  • Faites cuire le brocoli dans l'une des deux casseroles 10-12 min, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Égouttez-le et réservez-le.
  • Faites cuire les linguine 10-12 min dans l'autre casserole.

3
Finir de cuire

  • Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir l’échalote, l’ail et l’origan séché 2-3 min à feu moyen.
  • Ajoutez le bouillon, la crème et râpez un peu de noix de muscade par-dessus. Portez à ébullition.
  • Ajoutez les linguine, le brocoli et la moitié du chèvre râpé (voir CONSEIL). Faites cuire 1 min de plus.
  • Incorporez les tomates séchées avec leur huile. Salez, poivrez et mélangez bien.

CONSEIL: Si vous mangez ce plat avec des enfants et qu'ils n'aiment pas le chèvre, ne le mélangez pas à la sauce : présentez-le séparément en garniture.

4
Servir

  • Servez les linguine dans des assiettes creuses.
  • Garnissez avec le reste de fromage de chèvre et les noix concassées.

CONSEIL: Vous préférez les noix torréfiées ? Dans ce cas, faites chauffer une poêle à feu vif à sec et faites-y revenir les morceaux de noix jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.

Nutrition per serving

699

kcal

Énergie (kcal)

2923

kJ

Énergie (kJ)

30.69

g

Matières grasses

12.28

g

dont acides gras saturés

75.03

g

Glucides

8.45

g

dont sucres

25.78

g

Protéines

1.31

g

Sel

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido

garnies de noix & tomates séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido
Linguine au brocoli & chèvre râpé
RAPIDO

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido

garnies de noix et de tomates semi-séchées

20 min 1/3
Végétarien
Rapido
Similar Recipes

garnies de tomates cerises & d'épinards

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Épicé

avec des graines de courge & de l'origan

25 min 2/3
Rapide
Végétarien

avec des noisettes & du basilic

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus

avec un œuf mollet & du grana padano

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses