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L'indémodable cuisse de poulet rôtie
100% saison
L'indémodable cuisse de poulet rôtie

avec son gratin de chou-fleur crémeux

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Envie d’un plat réconfortant qui plaît à toute la famille ? On vous propose ce généreux gratin à la béchamel avec une belle cuisse de poulet rôtie au four et son jus de viande agrémenté d’un peu de moutarde. En plus, le format « gratin » permet de cacher tous ces légumes que nous ne saurions voir en tant qu’enfant : ici, le chou-fleur ! Une bonne manière de tromper les sens et de contenter tous les convives.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Plat à four
Spatule
Fouet

Tags

Famille
Chef's Choice
100% saison
Ingrédients
Chou-fleur

Chou-fleur

0.33 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

125 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Beurre

Beurre

10 g

Farine

Farine

1 cs

Lait

Lait

150 ml

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
  • Coupez les bouquets du chou-fleur en fleurettes et les tiges en morceaux. Coupez l'échalote en 4 quartiers.
  • Épluchez, puis coupez les pommes de terre en dés de 1½ cm.
  • Ciselez l'ail et le persil séparément.

2
Enfourner la viande

  • Placez les cuisses de poulet dans un plat à four.
  • Salez et poivrez-les généreusement et ajoutez éventuellement un petit filet d'huile d'olive.
  • Enfournez-les 25 min dans la partie haute du four.

3
Blanchir les légumes

  • Ajoutez le chou-fleur et les pommes de terre à la casserole d'eau bouillante.
  • Faites-les cuire 5-6 min, puis égouttez-les et réservez la casserole pour l'étape suivante.

CONSEIL : Blanchir des légumes est l'action de les plonger dans de l'eau bouillante légèrement salée.

4
Faire la béchamel

  • Faites chauffer le beurre et l'ail dans la casserole de l'étape 3 à feu moyen. Ajoutez-y la farine et faites cuire 1-2 min en remuant.
  • Réduisez le feu et ajoutez ⅓ du lait. Remuez constamment avec un fouet. Lorsqu'il est entièrement absorbé, répétez l’opération avec le reste du lait. Augmentez le feu et laissez bouillir doucement 3-4 min afin que la sauce épaississe.
  • Râpez de la muscade au-dessus (selon votre goût). Salez et poivrez généreusement.

5
Enfourner le gratin

  • Disposez le chou-fleur et les pommes de terre dans un second plat à four (assez profond et pas trop grand de préférence). Recouvrez de béchamel, puis de gouda râpé.
  • Au bout des 25 min de cuisson du poulet, ajoutez l'échalote à côté dans le plat.
  • Enfournez le gratin à côté du poulet et faites cuire le tout 20 min de plus, ou jusqu'à ce que les cuisses et le gratin soient dorés.

CONSEIL : Si le gratin n'est pas assez cuit à l'issue des 20 min, retirez les cuisses et prolongez la cuisson du gratin de quelques minutes.

6
Finir et servir

  • Disposez les cuisses de poulet dans les assiettes.
  • Déglacez le plat des cuisses en y versant un filet d'eau. Mélangez avec la moutarde (selon votre goût) en grattant bien les sucs de cuisson avec une spatule, jusqu'à obtenir une sauce homogène. Salez et poivrez.
  • Versez la sauce sur les cuisses et servez-les avec le gratin de chou-fleur.
  • Saupoudrez de persil.

Nutrition per serving

3675

kJ

Énergie (kJ)

878

kcal

Énergie (kcal)

53.1

g

Matières grasses

21.9

g

dont acides gras saturés

45.8

g

Glucides

13.4

g

dont sucres

56.3

g

Protéines

1.15

g

Sel

avec de la noix de muscade & du persil

25 min 2/3
Lieu au thym & gratin de potimarron au gouda
Délices d'automne

avec une béchamel légère & de la sucrine

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Le plein de légumes

et son gratin de chou-fleur crémeux

25 min 2/3
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Cocorico

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25 min 2/3

avec de la noix de muscade & du persil

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NOUVEAU

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30 min 1/3
Compatible Air Fryer
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