servis avec des crudités & un pita
Connaissez-vous le gigantes plaki ? Prêt en moins d'une heure, ce plat grec one-pot regorge de saveurs fraîches ainsi que de protéines et de fibres. Habituellement préparé avec des haricots de Lima dans une sauce tomate maison, nous vous proposons cette version aux haricots blancs, garnie de feta et de persil pour une touche d'éclat !
Allergens
Utensils
Tags
Haricots blancs
0.5 paquet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Concentré de tomates
0.33 pot(s)
Origan séché
0.5 sachet(s)
Feta AOP
100 g
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Persil
2.5 g
Pain pita
1 pièce(s)
Bouillon de légumes
250 ml
Huile d'olive
1 cs
Sucre
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un trait d'eau si la sauce a trop réduit.
472
kcal
Énergie (kcal)
1976
kJ
Énergie (kJ)
26.33
g
Matières grasses
11.12
g
dont acides gras saturés
34.8
g
Glucides
17
g
dont sucres
18.72
g
Protéines
5.2
g
Sel
servis avec des crudités & des chips de tortilla