servis avec des crudités & une pita
Connaissez-vous le Gigantes Plaki ? Prêt en moins d’une heure, ce plat grec « one-pot » regorge de saveurs fraîches ainsi que de protéines et de fibres. Préparé avec des haricots de Lima dans une sauce tomate maison, nous vous en proposons une version garnie de feta et de persil pour une touche d’éclat ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Haricot de Lima
0.5 paquet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Concentré de tomates
0.33 pot(s)
Origan séché
0.5 sachet(s)
Feta AOP
50 g
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Persil
2.5 g
Pain pita
1 pièce(s)
Bouillon de légumes
150 ml
Huile d'olive
1 cs
Sucre
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un trait d'eau si la sauce a trop réduit.
470
kcal
Énergie (kcal)
1967
kJ
Énergie (kJ)
20.89
g
Matières grasses
10.27
g
dont acides gras saturés
38.22
g
Glucides
18.17
g
dont sucres
23.73
g
Protéines
3.26
g
Sel
servis avec des crudités & des chips de tortilla