servi avec du riz pilaf et une fricassée de champignons
Ce soir, direction la Normandie avec ce plat qui honore quelques produits phares de cette région : le beurre, la crème et le camembert ! Ainsi, le filet de bar est nappé d'une sauce onctueuse composée de crème et de beurre (à la normande !). Mais le vrai plus réside dans le camembert qui parachève ce dîner. D'ailleurs, nous vous recommandons de le déguster après le plat, en veillant à garder un peu de crème dans votre assiette que vous saucerez avec un bon morceau de pain. Gourmand à souhait, et surtout indéniablement normand !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Noisettes
10 g
Riz
70 g
Curcuma en poudre
0.75 cc
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Crème épaisse
50 g
Noix de muscade
10 pincée(s)
Mélange de champignons prédécoupés
100 g
Filet de bar avec peau
1 pièce(s)
Camembert
40 g
Bouillon de légumes
225 ml
Beurre
2 cs
Vinaigre de vin blanc
0.75 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Les quantités de beurre semblent importantes ? C‘est normal, les normands sont connus pour leur cuisine au beurre ! Si vous surveillez vos apports caloriques, réduisez la quantité utilisée.
CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau si le riz accroche et n'est pas cuit.
CONSEIL: Utilisez du vin blanc si vous en avez pour déglacer.
508
kcal
Énergie (kcal)
2125
kJ
Énergie (kJ)
45.5
g
Matières grasses
26.9
g
dont acides gras saturés
17.4
g
Glucides
11.1
g
dont sucres
5.7
g
Protéines
2.49
g
Sel
servi avec du riz pilaf au curcuma
servi avec du riz pilaf au curcuma
servi avec du riz pilaf au curcuma
servi avec du riz pilaf au curcuma
avec du poivron et un pangrattato aux noix
servi avec des champignons et une sauce cranberries