avec de la carotte, du thym et de l'origan
Utensils
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Échalote
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Thym
2.5 g
Filet de poulet
0.5 pièce(s)
Concentré de tomates
0.5
Chair de tomates
0.5 paquet(s)
Origan séché
0.33 sachet(s)
Orzo
70 g
Bouillon de légumes
40 ml
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
CONSEIL: Prolongez le temps de cuisson si besoin selon l'épaisseur du filet de poulet.
211
kcal
Énergie (kcal)
883
kJ
Énergie (kJ)
12.5
g
Matières grasses
1.9
g
dont acides gras saturés
18.8
g
Glucides
16.5
g
dont sucres
2.9
g
Protéines
0.43
g
Sel
avec du poivron et un pangrattato aux noix
servi avec des champignons et une sauce cranberries
avec des pommes de terre rôties et du céleri-rave