servi avec du riz pilaf au curcuma
Direction la Normandie avec ce plat qui honore des produits phares de cette région : le beurre, la crème et le camembert ! Ainsi, le filet de bar est nappé d'une sauce au beurre et à la crème (à la normande !). Mais le vrai plus réside dans le camembert qui complète ce dîner : il faut le déguster après le plat, avec un peu de crème que vous saucerez avec un morceau de pain. Gourmand à souhait, et indéniablement normand !
Allergens
Utensils
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Noisettes
10 g
Riz
60 g
Curcuma en poudre
0.75 cc
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Crème liquide
50 ml
Noix de muscade
10 pincée(s)
Mélange de champignons prédécoupés
100 g
Filet de bar avec peau
1 pièce(s)
Camembert
30 g
Bouillon de légumes
225 ml
Beurre
2 cs
Vinaigre de vin blanc
0.75 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Les quantités de beurre semblent importantes ? C‘est normal, les normands sont connus pour leur cuisine au beurre ! Si vous surveillez vos apports caloriques, réduisez la quantité utilisée.
CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau si le riz accroche et n'est pas cuit.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire un poisson sur la peau sans le retourner s'appelle "cuire à l'unilatérale".
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le camembert est l'un des 4 fromages normands avec le Livarot, le Pont L'Evêque et le Neufchâtel.
520
kcal
Énergie (kcal)
2176
kJ
Énergie (kJ)
44.6
g
Matières grasses
27
g
dont acides gras saturés
15.9
g
Glucides
8.9
g
dont sucres
12.1
g
Protéines
3
g
Sel
servi avec du riz pilaf et une fricassée de champignons
servi avec du riz pilaf au curcuma
servi avec du riz pilaf au curcuma
servi avec du riz pilaf au curcuma