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Daurade à la normande & fondue de poireaux
Comme Au Resto
À faire rapidement
Daurade à la normande & fondue de poireaux

servi avec du riz pilaf au curcuma

40 min
Difficulté: 2/3
Française

Direction la Normandie avec ce plat qui honore des produits phares de cette région : le beurre, la crème et le camembert ! Ainsi, le filet de bar est nappé d'une sauce au beurre et à la crème (à la normande !). Mais le vrai plus réside dans le camembert qui complète ce dîner : il faut le déguster après le plat, avec un peu de crème que vous saucerez avec un morceau de pain. Gourmand à souhait, et indéniablement normand !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Casserole avec couvercle
Poêle avec couvercle

Tags

Eat Me First
À faire rapidement
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Noisettes

Noisettes

10 g

Riz

Riz

75 g

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.75 cc

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

70 g

Noix de muscade

Noix de muscade

10 pincée(s)

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

100 g

Filet de bar avec peau

Filet de bar avec peau

1 pièce(s)

Camembert

Camembert

40 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

225 ml

Beurre

Beurre

2 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.75 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude. 
  • Ciselez l’ail, l’oignon et l’échalote. Coupez le poireau en deux dans la longueur puis en demi-lunes.
  • Concassez les noisettes.

CONSEIL: Les quantités de beurre semblent importantes ? C‘est normal, les normands sont connus pour leur cuisine au beurre ! Si vous surveillez vos apports caloriques, réduisez la quantité utilisée.

2
Cuire le riz

  • Rincez le riz pour ôter l’amidon. Dans une casserole, faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon 1-2 minutes.
  • Ajoutez le riz, le curcuma. Faites revenir 1 minute en remuant.
  • Ajoutez le bouillon, le laurier, du sel et du poivre. Couvrez et faites cuire à feu doux 12-15 minutes ou jusqu’à absorption du bouillon. Remuez.

CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau si le riz accroche et n'est pas cuit.

3
La fondue de poireaux

  • Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen. Faites-y revenir le poireau 5 minutes ou jusqu’à ce qu'il ramollisse.
  • Ajoutez la moitié de l’ail et de la crème. Salez, poivrez et râpez un petit peu de noix de muscade par-dessus. Faites cuire 2-3 minutes à feu moyen-doux puis réservez à couvert.

4
Poêler les champignons

  • Faites chauffer une autre poêle à feu moyen-vif. Faites-y torréfier les noisettes à sec jusqu’à ce qu’elles dorent. Réservez hors de la poêle. 
  • Remettez la poêle à feu vif avec une noix de beurre. Faites-y dorer les champignons 3-5 minutes. Salez et poivrez. 
  • A feu moyen-vif ajoutez 1 cs de beurre par personne aux champignons. Dès qu’il mousse, ajoutez l’échalote et le reste d’ail. Faites revenir 1-2 minutes.

5
Cuire le bar

  • Ajoutez le filet de bar à la poêle. Faites-le revenir 2-3 minutes côté peau, puis 2-3 minutes côté chair. Déglacez avec 3/4 cs de vinaigre de vin blanc par personne. Grattez bien les sucs de cuisson. 
  • A feu moyen, ajoutez le reste de crème fraîche. Râpez un peu de noix de muscade, salez et poivrez puis faites réchauffer 1-2 minutes. 

CONSEIL: Utilisez du vin blanc si vous en avez pour déglacer.

6
Servir

  • Servez la fondue et les champignons dans des assiettes. Placez le bar par-dessus. Nappez de sauce et saupoudrez de noisettes. Servez le riz à côté dans un bol ou à l’emporte-pièce.
  • Et pour parfaire l'expérience normande, coupez le camembert en morceaux et servez-le après le plat. Gardez un peu de crème dans votre assiette pour saucer avec du pain et mangez le tout avec le camembert !

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le camembert est l'un des 4 fromages normands avec le Livarot, le Pont L'Evêque et le Neufchâtel.

Nutrition per serving

611

kcal

Énergie (kcal)

2556

kJ

Énergie (kJ)

53.9

g

Matières grasses

32.5

g

dont acides gras saturés

17.9

g

Glucides

11.9

g

dont sucres

12.1

g

Protéines

3.09

g

Sel

Daurade à la normande & fondue de poireaux
Comme Au Resto

servi avec du riz pilaf et une fricassée de champignons

35 min 2/3
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