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Cuisse de poulet rôtie & fromage grec
Cuisse de poulet rôtie & fromage grec

avec de la carotte et du persil

15 min
Difficulté: 2/3
Mediterranean

-

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plat à four
Bol

Tags

Famille
One Pot
Ingrédients
Grenailles

Grenailles

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

2 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Feta AOP

Feta AOP

75 g

Persil

Persil

2.5 g

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.75 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 225°C (ou 205°C chaleur tournante).
  • Coupez les grosses grenailles en deux, voir en quatre pour obtenir des morceaux de même taille.
  • Pelez et coupez l’oignon rouge en quartiers.
  • Epluchez et coupez la carotte en morceaux de 1,5 cm.
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une au niveau du haut de cuisse et l'autre sur le pilon). Salez.

CONSEIL: Entailler la cuisse de poulet permet qu'elle cuise plus rapidement.

2
Mélanger

  • Placez les grenailles, l’oignon rouge, la carotte et les gousses d'ail (non pelées) dans un grand plat à four. Arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez.
  • Placez les cuisses de poulet par-dessus, côté peau vers le haut. Arrosez la peau avec un filet d'huile d'olive.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire la gousse au four dans sa peau s'appelle de l'ail en chemise !

3
Enfourner

  • Enfournez le tout 40-45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et plus du tout rosé à cœur. Retournez les cuisses à mi-cuisson.
  • Les pommes de terre sont cuites lorsqu'on la pointe d'un couteau y rentre facilement.

4
Couper

  • Pendant ce temps, coupez le citron en quartiers.
  • Émiettez la feta.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Placez le yaourt dans un bol avec 1/2 cc de paprika par personne. Pressez quelques gouttes de citron par-dessus selon votre goût. Salez, poivrez et mélangez.

5
Dresser

  • Une fois le poulet cuit, sortez le plat du four et écrasez bien la gousse d'ail afin d'en faire sortir la pulpe, puis enlevez la peau de l'ail du plat.

6
Servir

  • Servez le poulet et les légumes rôtis dans les assiettes. Saupoudrez de feta et de persil.
  • Vous pouvez aussi presser quelques gouttes de jus de citron par-dessus le tout si vous le souhaitez.
  • Présentez la sauce au paprika et les quartiers de citron (s’il vous en reste) à côté.

CONSEIL: L'ail sera confit - s'il est trop fort à votre goût, mélangez-le aux autres ingrédients pour l'atténuer.

Nutrition per serving

1022

kcal

Énergie (kcal)

4276

kJ

Énergie (kJ)

56.2

g

Matières grasses

18.38

g

dont acides gras saturés

68.14

g

Glucides

28.11

g

dont sucres

53.62

g

Protéines

1.72

g

Sel

avec une sauce citronnée au persil & des grenailles

15 min 2/3

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