avec du gouda & du cumin
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Chair de tomates
0.5 paquet(s)
Origan séché
0.33 sachet(s)
Cumin en poudre
0.25 sachet(s)
Viande hachée au bœuf
0.5 paquet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Pâte à tarte
0.5 pièce(s)
Gouda râpé
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cs
Moutarde
0.5 cc
Lait
1 filet(s)
Cassonade
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez du temps, laissez la farce refroidir complètement pour faciliter le montage.
L'ANALYSE DE CLAIRE : « Le bœuf dans cette recette est source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à la formation normale de globules rouges. ».
4071
kJ
Énergie (kJ)
973
kcal
Énergie (kcal)
60.2
g
Matières grasses
29.2
g
dont acides gras saturés
70.5
g
Glucides
17.2
g
dont sucres
33.9
g
Protéines
3.91
g
Sel
avec une sauce tomate, de la sucrine & du maïs
garni de haricots, oignons frits & guacamole