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Bœuf Charolais & sauce chimichurri
Épicé
Bœuf Charolais & sauce chimichurri

avec une purée de patate douce

35 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Découvrez le plaisir de la viande de bœuf Charolaise d’origine France, soigneusement sélectionnée pour vous dans vos recettes. Savourez son goût unique et délicat, pour un maximum de plaisir à table.

Allergens

Céleri
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole
Éplucheur
Passoire
Bol
Presse-purée

Tags

Épicé
Worldwide
Classic-plates
Pork-free
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Pavé de bœuf de race

Pavé de bœuf de race

120 g

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.5 sachet(s)

Sucrine

Sucrine

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

3 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
3, 2, 1, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
  • Épluchez et coupez la patate douce en petits dés de 1 cm.
  • Faites cuire la patate douce 10-15 min dans l'eau bouillante. Contrôlez sa cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Pendant ce temps, coupez l'ail en tranches. Ciselez grossièrement la moitié de l'échalote et le reste très finement.

2
Chop, chop, chop

  • Épépinez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Ciselez-le très finement ainsi que le persil.
  • Dans une petite casserole, faites chauffer 1,5-2 cs d'huile d'olive par personne avec l'ail à feu moyen-vif.
  • Faites-le revenir 3-5 min, ou jusqu'à ce que l'huile fasse des bulles sur les bords et que l'ail soit coloré.
  • Retirez l'ail de la casserole avec une cuillère (vous n'en aurez plus besoin) et réservez l'huile.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous aimez l'ail, ajoutez-le en fin de cuisson du bœuf ou utilisez-le pour une autre recette. 

3
Quelle cuisson pour la viande ?

  • Tamponnez le pavé de bœuf avec de l'essuie-tout.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et faites rissoler ½ sachet de paprika fumé par personne 1 min. 
  • Ajoutez-y la viande et faites cuire 2-4 min de chaque côté (voir L'ASTUCE). Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle dans une assiette recouverte d'aluminium.

L'ASTUCE DU CHEF : Adaptez la cuisson de la viande selon votre goût.

4
L'art de la vinaigrette

  • Coupez la sucrine en lanières.
  • Réalisez une vinaigrette dans un saladier en mélangeant un petit filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez. 
  • Ajoutez la sucrine au moment de servir et mélangez.

L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.

5
On écrase

  • Une fois la patate douce cuite, égouttez-la. Ajoutez une noix de beurre par personne, salez, poivrez, puis écrasez-la avec un presse-purée.
  • Dans un bol, mélangez l’échalote finement ciselée, le persil et le piment. Versez l'huile parfumée à l'ail et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne. Salez, poivrez et mélangez.

6
Miam, miam !

  • Coupez la viande en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté et servez-la dans les assiettes avec la purée de patate douce et la salade à côté.
  • Versez la sauce chimichurri par-dessus ou servez-la dans un bol à côté.
  • Dégustez ce plat en trempant la viande dans la sauce.

Nutrition per serving

3709

kJ

Énergie (kJ)

886

kcal

Énergie (kcal)

58.2

g

Matières grasses

15.3

g

dont acides gras saturés

63.9

g

Glucides

18.5

g

dont sucres

30.4

g

Protéines

1.28

g

Sel

avec une purée de patate douce

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Épicé

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