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Bœuf sauce chimichurri & tombée d'épinards
Épicé
Bœuf sauce chimichurri & tombée d'épinards

avec une purée de patate douce

35 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Populaire dans la cuisine sud-américaine notamment l’Argentine et l’Uruguay, le chimichurri est le complice idéal pour rehausser le goût de viandes grillées grâce à sa touche fraîche et piquante.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Casserole
Éplucheur
Passoire
Bol
Presse-purée
Spatule

Tags

Épicé
Worldwide
Ingrédients
Pavé de bœuf mariné

Pavé de bœuf mariné

1 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

2 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Coriandre

Coriandre

0.5 sachet(s)

Épinards

Épinards

0.5 sachet(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

3 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
  • Épluchez et coupez la patate douce en petits dés de 1 cm.
  • Faites cuire la patate douce 10-15 min dans l'eau bouillante. Contrôlez sa cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Pendant ce temps, coupez l'ail en lanières. Ciselez grossièrement la moitié de l'échalote et le reste très finement.

2
Faire l'huile à l'ail

  • Épépinez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Ciselez-le très finement ainsi que les herbes.
  • Dans une petite casserole, faites chauffer l'huile d'olive avec l'ail à feu moyen-vif.
  • Faites-le revenir 3-5 min, ou jusqu'à ce que l'huile fasse des bulles sur les bords et que l'ail soit coloré.
  • Retirez l'ail de la casserole à l'aide d'une cuillère (vous n'en aurez plus besoin) et réservez l'huile.

3
Cuire la viande

  • Tamponnez le pavé de bœuf avec de l'essuie-tout.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire la viande 2-4 min de chaque côté (voir CONSEIL). Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle dans du papier d'aluminium.

CONSEIL: Adaptez la cuisson de la viande selon votre goût.

4
Tomber les épinards

  • Faites à nouveau chauffer la poêle de la viande avec ½ cs d'huile à l'ail par personne à feu moyen-vif.
  • Faites-y tomber les épinards 2-3 min avec le paprika fumé et l'échalote ciselée grossièrement, puis déglacez avec un filet d'eau. Grattez bien la poêle avec une spatule pour décoller les sucs. Salez et poivrez.

5
Faire la purée

  • Une fois la patate douce cuite, égouttez-la. Ajoutez une noix de beurre par personne, salez, poivrez, puis écrasez-la avec un presse-purée.
  • Dans un bol, mélangez l’échalote finement ciselée, les herbes et le piment.
  • Versez le reste de l'huile parfumée à l'ail et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne. Salez, poivrez et mélangez.

6
Servir

  • Coupez la viande en tranches et servez-la dans les assiettes avec la purée de patate douce à côté. Ajoutez la tombée d'épinards par-dessus.
  • Servez la sauce à côté.

Nutrition per serving

2958

kJ

Énergie (kJ)

707

kcal

Énergie (kcal)

40.6

g

Matières grasses

12.8

g

dont acides gras saturés

61.9

g

Glucides

18.3

g

dont sucres

27.9

g

Protéines

1.31

g

Sel

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Végétarien
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